Під час порятунку потопаючої людини треба розрахувати свої сили. Інакше в боротьбі за життя, людина може втопити ще й свого рятівника. Про це попереджає Олег Лінійчук, столичний парамедик.
"На відміну від розповсюдженої думки, потопаюча людина не завжди кричить. У стресі ковтає ротом повітря, щоб вижити. Підпливати варто ззаду і взяти людину під бороду за шию. Потрібно весь час тримати її голову над водою. Так зможе дихати", - уточнює спеціаліст.
Правила порятунку:
1. На березі людину треба покласти на рівну землю і подивитися очі. Якщо зіниці звужені, то просто непритомна і їй треба понюхати нашатирного спирту. Якщо ж вони розширені, але водночас не б'ється пульс — роблять серцево-легеневу реанімацію.
2. Перевернути її на бік. Потім знову на спину, відкинути голову і відкрити рот. Прикласти пальці до сонної артерії на шиї, а вухо приставити до рота й носа. Дивиться на рух грудної клітки. Якщо дихання не відновлюється 10 секунд, робить п'ять вдихів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали, яка літня ягода захищає серце
3. Якщо людина на це не реагує. Тоді зробити 30 натискань на груди, два вдихи повітря в рот, затиснувши носа. По 15–20 вдувань за хвилину. Знов натискання і вдихи.
4. Без цього мозок помирає від кисню. Натискаю на середину грудей 100 разів на хвилину. Роблю різкі рухи. Сильно тисну на грудну клітину всім корпусом.
5. Коли штучне дихання подіє і людина прийде до тями, її потрібно повернути набік і підняти руки. Так легені краще очистяться.
Доросла людина майже 10 годин щодня проводить сидячи у кріслі. Це шкідливо для здоров'я, тому потрібно скоротити час сидіння на 2-4 години. Не варто сидіти на одному місці більше 30 хвилин.
"На 90% уповільнюється метаболізм. Якщо просидіти упродовж 2 годин, то рівень корисного холестерину знижується у крові на 20%. Але достатньо просто встати з крісла всього на 5 хвилин, як все повертається до норми", - сказав Гевін Бредлі, американський експерт.
2 
1
Коментарі