понеділок, 30 липня 2018 09:49

Назвали, яка літня ягода захищає серце

Назвали, яка літня ягода захищає серце
Малина та чорниця знижує ризик серцевого нападу Фото: ua.depositphotos.com

Чорниця, малина та полуниця знижують ризик захворювань серця. Вони мають таку дію завдяки антиоксидантам, які в них містяться. Вони більш відомі як антоціани

Про це передає Сosmo.

Науковці з Університету Східної Англії заявили, що ці антоціани покращують щільність артерій, знижуючи кров'яний тиск і зменшуючи запалення. Це підтвердили результати 25 досліджень. Виявилося, що 1-2 порції чорниці, малини або полуниці протягом дня забезпечують організм достатньою кількістю антоціанів. А це знижує ризик смерті від серцевих захворювань на 40%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали 3 речі, які найбільше псують зір

Антоціани більш відчутно впливають на молодий організм, ніж на людей старшого віку. Дослідження показали зв'язок між низьким споживанням фруктів та серцево-судинними захворюваннями.

Незбалансована і бідна на мікроелементи дієта є основною причиною летальних випадків через хвороби серця у всьому світі.



Зараз ви читаєте новину «Назвали, яка літня ягода захищає серце». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути