четвер, 18 серпня 2022 00:25

Сіль замінюють сушеним часником

– Без звичайної солі можна обійтися. Навіть корисно, – каже терапевт 55-річна Світлана Криниченко зі Львова. – Сіль більше шкодить організму. Затримує рідину, підвищує апетит, збільшує вагу. Зловживання солоним підвищує тиск, спричиняє ожиріння, хвороби серця, нирок, рак шлунка, недуги очей і остеопороз.

Дорослій людині на день можна споживати не більш як 5 г солі.

– Бажано йодованої, – продовжує Криниченко. – Вона заповнює дефіцит йоду, позитивно впливає на щитоподібну залозу. Від звичайної солі користі немає.

Якщо солі в магазинах не знайти, а змінити харчові звички не вдається, лікар радить звести споживання до мінімуму.

– Підсолюйте все по дрібці. За кілька тижнів звикнете до цього і прісна їжа не викликатиме дискомфорту.

Сіль можна замінити соєвим соусом. Коштує від 25 грн за 200 мл. Також сіль є в магазинних приправах та сушених овочах, зокрема в часникові. Він після обсмажування має солонуватий присмак.

"Газету по-українськи" можна передплатити онлайн на сайті Укрпошти за "ковідну тисячу"

Зараз ви читаєте новину «Сіль замінюють сушеним часником». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути