четвер, 11 грудня 2025 13:58

Тане в роті: записуйте простий рецепт сьомги в у лимонно-медовій глазурі

Тане в роті: записуйте простий рецепт сьомги в у лимонно-медовій глазурі
Ідеальна вечеря за 15 хвилин: записуйте простий рецепт сьомги в ароматній глазурі Фото: скриншот

Риба готується напрочуд легко, якщо знати кілька кулінарних секретів.

Усього кілька інгредієнтів, 15 хвилин часу - і на столі з'являється ніжна, соковита риба з карамельною скоринкою, що буквально тане в роті. Такий рецепт ідеальний для розкішної вечері, коли хочеться швидко, красиво й без зайвих зусиль.

"Соковита сьомга в медово-лимонному соусі виходить ароматною, з ідеальною карамельною скоринкою. Усього 15 хвилин - і розкішна вечеря на столі", - йдеться на сторінці bouquet_of_bruschettas.

Сьомга у лимонно-медовій глазурі

Інгредієнти

2 стейки сьомги (будь-якої червоної риби)

2-3 ст. л. лимонного соку + цедра

2 ст. л. меду

3 ст. л. соєвого соусу

1 ч. л. оливкової олії

1 зубчик часнику (дрібно нарізаний)

1 ч. л. гірчиці

½ ч. л. крохмалю + 1 ст. л. води

Сіль і перець на смак

Петрушка та кунжут для подачі

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять легких страв для вечері, які не змусять довго стояти біля плити

Як приготувати

У глибокій мисці змішайте лимонний сік, цедру, мед, соєвий соус, гірчицю та часник.

Розігрійте сковороду з оливковою олією, обсмажте сьомгу по 3 хвилини з кожного боку.

Влийте підготовлений соус, тушкуйте 1-2 хвилини. Додайте розведений у воді крохмаль, перемішайте і потримайте ще 30 секунд - соус загусне і стане блискучим.

Викладіть рибу на тарілку, посипте зеленню, кунжутом і подавайте гарячою з рисом та зеленим салатом.

Якщо хочете гострішу версію, додайте дрібку чилі - він зробить смак ще яскравішим.

Правильне харчування - це новий рівень якості життя, схуднення без зривів і контроль ваги.

Йдеться не про суворі обмеження. Коли раціон збалансований і смачний, дотримуватися здорових звичок стає значно простіше.

Ці варіанти меню вам точно сподобаються. Вони легкі у приготуванні і не потребують великої кількості інгредієнтів.

Зараз ви читаєте новину «Тане в роті: записуйте простий рецепт сьомги в у лимонно-медовій глазурі». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути