Якщо хочете починати ранок легко, смачно й корисно, спробуйте овочевий сніданок, який точно "злетить на ура".
Яскрава суміш свіжих та обсмажених овочів, трішки білка і правильні спеції - і ви більше не повернетеся до звичних бутербродів. Цей перекус заряджає енергією на весь день.
Рецептом поділився переможець "Майстер Шеф" Вадим Бжезинський.
Кукурудзяна тортилья з сиром
Інгредієнти:
кукурудза консервована - 1 б.
сир твердий, можна голландський - 150 г
соус улюблений
салат айсберг
помідор
огірок
сіль перець за смаком
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сніданок за 10 хв.: готуємо ситну тортилью з найпоживнішою ранковою начинкою
Як приготувати
Кукурудзу викласти на деко і сформувати кола. Поверх - викласти сир і запекти в духовці при 180 градусах приблизно 30 хв.
Такий перекус залітає на "ура" зранку і навіть протягом дня.
Переглянути цей допис в Instagram
Коли зранку бракує часу на приготування сніданку, є прості рецепти страв, які корисними та поживними. Вони стануть в нагоді тим, хто підтримує здоровий спосіб харчування.
Ці варіанти сніданків допоможуть вам зарядитися енергією і не зголодніти як мінімум до обіду.
2 
1
Коментарі