Краще відмовитися: назвали напої, через які виникають плями на зубах

Відбілювання зубів - це процедура, яка може нашкодити емалі.

Щоб не було необхідності у відбілюванні, варто менше пити певні напої, пише ukrhealth.net.

Доктор Раян Чаліфф радить відмовитися від трьох основних.

Кава й чай. Кава містить багато хромогенів - пігментованих молекул, які й роблять зуби коричневими. У каві також є дубильні речовини, що збільшують здатність пігментованих молекул прилипати до поверхні зубів. Такі ж ознаки має чай.

"Додавання молока до чаю може знизити забарвлення, оскільки казеїн запобігає прилипанню танінів до зубів", - зазначає Чаліфф.

Біле вино. Червоне також може фарбувати зуби, але біле асоціюється з появою плям на емалі. Воно має більшу кислотність, що підвищує ризик нальоту. Після келиха вина треба чистити зуби через пів години, інакше пошкодиться емаль, яку пом'якшила кислота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Напої, які не треба пити на голодний шлунок

Ягідний сік. Ягоди хороші для перекусу. Але більшість із них сильно пігментовані й можуть призвести до появи плям на зубах. Також мають високу кислотність, що збільшує імовірність плям. Варто додати до раціону хрустку зелень, як-от селера й салат. Вони допоможуть у природний спосіб видалити плями від ягід.

×