Опасная жара. Как избежать дегидратации

Иногда просто попить воды бывает недостаточно

Обезвоживание возникает тогда, когда количество жидкости, которое наш организм теряет, превышает наши возможности или желание эту жидкость получить – то есть мы пьем или получаем жидкости меньше, чем теряем. В жару это особо опасное состояние. Поговорим про риски, связанные с обезвоживанием, вероятные причины, уязвимые категории, возможности профилактики. Отдельно рассмотрим средства для пероральной регидратации – как сделать их самостоятельно в домашних условиях.

Оригинал