Даже фикус в горшке – уже какой-то вклад в улучшение здоровья семьи

Мое детство, как и у многих моих сверстников, проходило на природе. Мы часами играли в лесу, который начинался сразу за соседним домом и тянулся на километры, лазили по деревьям, рвали цветы, купались в реке, собирали грибы и ягоды, строили шалаши и прикладывали к ранке подорожник. В школе мы вели "Дневник наблюдения за природой", а летом ездили на море и ходили в горы. Но при этом мало что знали об экологии, а забота об окружающей среде в лучшем случае заключалась в сборе макулатуры.

Тогда я этого не заметила, но в юности природа исчезла из моей жизни. Контакт с ней ограничивался редкими поездками на дачу или в Болгарию на море, а также - бродячими псами перед зданием телецентра на киевском Сырце, - пишет Татьяна Ворожко для "Голоса Америки".

Когда я в США познакомилась с будущим мужем, на одном из наших первых свиданий он пригласил меня на так называемый "хайк". Я не знала, чего ожидать, поэтому, как порядочная украинская женщина надела платье и туфли на каблуках. Хайк, как оказалось, - это хождение по покрытой гравием или асфальтированной "тропинке здоровья", куда американцы приходят в спортивной одежде, иногда с собаками или приезжают кататься на велосипедах.

Такие "хайки" - очень популярный отдых у американцев. В США - сотни, если не тысячи троп для прогулок в лесу, а самая известная из них - Аппалачская тропа тянется на 3488 км через 15 штатов. Почти все они в прекрасном состоянии. Каждый желающий может "усыновить" тропу, то есть регулярно перечислять средства на ее содержание, за что благодетелю установят именную табличку. Почти все лавки в парках или вдоль троп с именами тех, кто их профинансировал.

Огромное в США и количество парков - 59 только национальных, занимающих территорию в десятки и сотни километров, а в каждом городке есть и свои местные.

После того, как американцы обратили внимание на экологию, здесь проделали огромную работу. Когда приезжаешь из Украины, первое, на что обращаешь внимание, - это чистый воздух и огромное количество зелени вокруг. Сложно представить, но река, протекающая вдоль студенческого городка Университета Огайо, где я училась, когда-то была настолько грязной, что самовозгоралась. В честь этого события варят местное пиво "Пылающая река". Теперь там можно ловить рыбу.

И все это делает американцев умнее, спокойнее и здоровее. Правда, этими достижениями может не воспользоваться следующее поколение американцев, поскольку у молодежи нарушается контакт с окружающей средой. В своей книге "Последний ребенок в лесу" исследователь Ричард Люв, опросив три тысячи детей и родителей, пришел к выводу, что нынешнее поколение совсем не бывает на природе. Он цитирует мальчика, который признался, что любит играть дома, потому что там розетки. Для многих из них природа - один из вариантов заставки на компьютере.

Сандра Хофферф из Мэрилендского университета подсчитала, что с 1997 по 2003 год количество детей 9-12 лет, которые гуляют в лесу, ловят рыбу, играют на пляже или занимаются садоводством, уменьшилось вдвое.

Среди малышей дела еще хуже. В Шотландском университете, установив датчики на запястье трехлетних детей, обнаружили, что физически активными они бывают всего 20 минут в день! И проблема эта - международная. Люв приводит выдержки из статьи в газете города Аддис-Абеба, где журналист сокрушается, что эфиопские дети совсем перестали играть на природе.

Конечно, среди очевидных причин в США - боязнь выпускать детей одних из дома, а также популярность телевизора и компьютерных игр. Но есть и другие.

Одной из таких Люв называет увеличением роли "частного правительства" - кондоминиумов, кооперативов жителей и ассоциаций. Они устанавливают собственные правила, которые могут ограничивать игры детей в жилых поселках: и по газонам не ходи, и цветы не рви, и по деревьям лазить нельзя. И даже в собственном дворе может быть запрещено строить шалаши (не по всей стране, а там, где местные власти ввели такое правило).

Одна семья возмущалась, что их дочери запрещают мелом рисовать на парковке возле дома. Хотя там, кроме как рисовать на асфальте, ребенку вообще ничего делать. С одной стороны, чувство жителей понятны, а с другой - это уменьшает у детей охоту выходить из дома. Им не интересно просто ходить по дорожкам и смотреть по сторонам, особенно, если это занятие сравнивать с компьютерными играми.

Подобные правила устанавливаются и местными властями в парках с целью защиты окружающей среды. Например, в городе Сан-Диего требуется особое разрешение, чтобы сорвать растение, а также запрещается "ранить" дерева. Если ребенок залезет на дерево и сломает ветку, то вот, есть статья.

Хотя во многих американцев собственные дома, дворики в них часто миниатюрные, а в таунхаузах - так и вовсе размером с могилу. Совместных дворов здесь практически нет. С детьми, как правило, гуляют на детских площадках, хорошо это делать с наименьшими детьми, а вот уже семилетний ребенок, по собственному опыту, с мамой на качели может не захотеть идти.

И потеря связи детей с природой, как, впрочем, и взрослых, ведет к психическим и физиологическим нарушениям. Это поколение детей, утверждают американские СМИ, может стать первым в истории США с продолжительностью жизни короче, чем у их родителей.

Опираясь на исследования, Люв в своей книге называет такие последствия. Во-первых, уменьшается использование чувств и, как следствие, тормозится их развитие. Жуя попкорн перед телевизором, дети используют зрение, слух и вкус, но чувств-то у нас пять, а не три.

Во-вторых, это, конечно, ожирение. Организованный спорт - три часа, а то и меньше в неделю, которым занимаются не все дети, - не спасет. Мы и спортом занимались, и бегали часами во дворе и в лесу. Существует прямая задокументирована зависимость между тем, сколько времени дети проводят на природе, и их физической формой.

В-третьих, это такие психологические расстройства как синдром дефицита внимания с гиперактивностью и детская депрессия. Некоторые исследования указывают, что время, проведенное на природе, помогает детям лучше концентрироваться и противостоять стрессам, а также - улучшает их когнитивные способности. Дети, да и взрослые, в лесу успокаиваются и умнеют. Люв подозревает, что об этом умалчивают из-за происков психиатров и фармацевтических компаний. Попробуй конкурировать с соседней рощей!

И для того, чтобы получить положительный эффект от контакта с природой, совсем необязательно переезжать в Амазонские джунгли. Даже фикус в горшке - уже какой-то вклад в улучшение здоровья семьи.

Исследования в Норвегии и Швеции показали, что дошкольники, которые играют на площадке с естественным покрытием, кустиками и травой, опережают в физическом развитии сверстников, играющих на площадке с искусственным покрытием.

Английские и шведские исследования указывают на то, что бег в парке или в лесу гораздо полезнее для здоровья, чем на беговой дорожке в спортзале.

И хотя современные дети на природе проводят меньше времени, чем их родители, необходимость беречь окружающую среду им прививается достаточно активно. Мой сын еще с садика приносил наклейки, объясняющие на доступном для дошкольников уровне необходимость сортировать мусор. Однако, без личного опыта и знания местной флоры и фауны защита природы превращается в чистую абстракцию - вроде борьбы за мир во всем мире - и набранные темпы заботы о ней в США, беспокоится Люв, впоследствии затормозятся.