Андрей Поляков - первый украинец, завоевавший двойное золото на престижном турнире IBJJF Los Angeles Open 2024. Турнир проходит в США и собирает сильнейших бойцов со всего мира. Победить здесь - значит доказать, что ты входишь в элиту мирового джиу-джитсу. Особенно если речь идет о двойной победе - в категориях в кимоно и без него. Это редкое достижение даже для профессионалов с командами и тренерами, а для независимого бойца - настоящий прорыв.
Андрей тренируется в одиночку, сам себе ищет спарринг-партнеров, составляет план подготовки, следит за питанием и анализирует собственные поединки по видео. У него нет академии, тренеров или финансирования. Его путь в джиу-джитсу - это вызов системе, где успех считается невозможным без целого штата специалистов.
Первые достижения в спорте Андрей получал в бодибилдинге, пауэрлифтинге, казацком двобое, затем - ММА. Но именно бразильское джиу-джитсу стало той дисциплиной, где он открыл себя по-настоящему. Во время пандемии временно прекратились турниры по смешанным единоборствам, и боец не стал ждать лучших времен, а вышел бороться на татами. Сначала как ММА-боец, затем - как джитсер, и, в итоге, как независимый украинский спортсмен, ставший примером для тех, кто тренируется самостоятельно.
Сегодня на счету Полякова десятки медалей ведущих мировых турниров от Международной федерации по бразильскому джиу-джитсу, лиги ОАЭ, а также профессиональных лиг по джиу-джитсу и грэпплингу в США.
В интервью Gazeta.ua Андрей рассказал о том, как дисциплина и самоанализ помогли ему покорить международные татами - от Абу-Даби до Лос-Анджелеса, а также о том, каково это - представлять Украину на мировой арене в одиночку.
Андрей, расскажите, что для вас значит победа в турнире крупнейшей международной лиги по бразильскому джиу-джитсу в Лос-Анджелесе в этом году, причем сразу в двух дивизионах - Gi и No-Gi?
Для меня это не просто медали. Это подтверждение, что путь, который я выбрал - одиночный, нестандартный - работает. Я выступал без команды, без спарринг-партнеров, но с полной самоотдачей. Победа в обеих категориях - это результат системного подхода, дисциплины и веры в себя, когда никто не верил. Это мое доказательство, что я достоин мировой арены.
Вы начали карьеру в бодибилдинге и пауэрлифтинге, а затем перешли в казацкий двобой и джиу-джитсу. Что стало переломным моментом в выборе именно бразильского джиу-джитсу?
Так как я тогда выступал в ММА и жил в ОАЭ, где джиу-джитсу является национальным видом спорта, я неизбежно столкнулся с этой дисциплиной. В 2020 году началась пандемия, и турниры по ММА приостановились. Но я хотел оставаться активным спортсменом и продолжать выступать. К счастью, по джиу-джитсу соревнования продолжались - и я начал участвовать в них скорее как боец ММА, чем как базовый джитсер. Со временем понял, что мне действительно нравится этот спорт: тактика, борьба, дух. И с того момента я постепенно начал фокусироваться именно на нем.
Представляя Украину, вы выигрывали турниры в США, ОАЭ и Украине, став одним из немногих украинцев с таким количеством наград в ведущих мировых лигах. Для достижения таких целей атлеты ищут команду и наставников, а вы пошли в одиночку. Как вы строите свою подготовку?
Я не выбирал одиночество - оно выбрало меня. Просто не было ни тренеров, ни партнеров, которые были бы готовы работать так же жестко, как я. Но это стало моей силой. Я сам создавал свою систему: тренировался в парке, на татами в арендованных залах, анализировал каждый бой по видео. Искал ответы не у тренеров, а внутри себя. Это сложный путь, но он закаляет. Когда ты один - ты не можешь обмануть себя: ты либо работаешь на результат, либо нет.
Какие трудности возникают, когда ты сам себе и тренер, и логист, и аналитик? В чем плюсы и минусы отсутствия постоянной команды?
Я сам себе расписываю циклы подготовки, контролирую диету - так как у меня есть спортивное образование: я являюсь тренером-нутрициологом, закончил колледж по данной специальности. Эти базовые знания я получил еще во время занятий бодибилдингом. Я ищу залы, аренду, спарринг-партнеров через соцсети и друзей.
Это непросто - особенно морально. Иногда чувствуешь, что тебе не хватает "своих". Но с другой стороны - я стал универсальным бойцом, умеющим адаптироваться в любой обстановке. Я не зависим. Я самодостаточен. Это не просто спорт - это характер.
Насколько помогает ваше образование нутрициолога в процессе подготовки? Применяете ли какие-то нестандартные методики восстановления?
Мое образование нутрициолога - это один из ключевых факторов, который помогает мне готовиться эффективно и без перегрузок. Я не просто тренируюсь — я понимаю, как тело реагирует на нагрузку, как правильно восстанавливаться, какие дефициты могут тормозить прогресс. Эти знания я получил ещё во время занятий бодибилдингом, а позже укрепил через профильное образование.
Что касается восстановления - я использую микс классических и нестандартных методов: чередование температур, дыхательные техники, работа с pH-балансом. Это то, что многие недооценивают, но именно в восстановлении часто прячется реальный прогресс.
Вы соревновались с опытными бойцами, в том числе черными поясами. Как удалось побеждать, будучи на момент побед с синим поясом?
Пояс не имеет никакого значения. Важны твои навыки и то, насколько глубоко ты посвящаешь себя дисциплине. Мне всегда особенно приятно было выступать под украинским флагом, особенно за границей. Я родом из Донбасса, город Дружковка, и это осознание всегда давало мне внутреннюю силу. Когда я выходил на ковер, я знал, кто я и откуда. Это придавало уверенность и настрой, с которым можно пройти через любого соперника.
Уважение приходит не через титулы, а через уровень, который я показываю на ковре. Это и есть главное признание.
У вас в активе десятки золотых медалей - из США, ОАЭ, Украины. Какие из них вы считаете самыми важными в своей карьере?
Все медали для меня важны - за каждой стоит труд, самодисциплина и вера в свой путь. Но особенно выделяю три: текущая двойная победа в Los Angeles Open от международной лиги по бразильскому джиу-джитсу и Master World от той же лиги в Лас-Вегасе.
На этих турнирах я провел все поединки всухую, не отдав ни одного балла. Это были самые сильные соперники, и именно там я показал, что могу доминировать на топ-уровне. Чисто. Уверенно. Заслуженно. Я считаю: если хочешь быть чемпионом - не оставляй сомнений. Победа должна быть очевидной.
Вы вдохновляете многих, кто тренируется без команды или возможности заниматься в зале. Спортсмены без команд обращаются к вам за советами по подготовке к турнирам. Чувствуете ли вы ответственность за это влияние?
Да, и это придает силы. Когда мне пишут ребята из разных стран, которые тренируются на ковре в гараже или в парке, и говорят: "Ты доказал, что можно", - это мотивирует не меньше, чем медаль. Я всегда хотел, чтобы мой путь был чем-то большим, чем просто "про спорт". Чтобы кто-то увидел: неважно где ты, с кем ты, сколько у тебя ресурсов. Главное - как сильно ты этого хочешь. Если мой пример дает кому-то веру - значит, все не зря.
Моя миссия - показывать, что сила духа важнее обстоятельств. Я доказываю на собственном примере, что можно добиваться успеха без команды, спонсоров или поддержки. Хочу вдохновлять других идти своим путем, не сдаваться и не бояться начинать с нуля. Неоднократно мои поединки разбирали тренеры из других команд, чтобы проанализировать мою технику боя с учениками.
Вы доказали, что можно добиваться успеха в одиночку. Задумывались ли вы о том, чтобы создать свою команду или школу? Например, для тех, кто тоже идет "с нуля".
Да, это моя цель. Я знаю, каково это - идти одному, без команды, без спонсоров, без наставников. Это сложно, но именно этот путь закаляет.
Сейчас я уже начинаю формировать концепцию собственной школы. Хочу создать пространство, где будут тренироваться такие же, как я когда-то - самоучки, которые просто хотят доказать себе и миру, что они могут. Особенно дети и подростки. В них - огромный потенциал.
Я верю, что правильная методика и поддержка могут воспитать не просто чемпионов, а сильных людей. И я готов передавать свой опыт тем, кто тоже выбирает путь без компромиссов.
Планируете ли вы участие в турнире ADCC или других крупных турнирах? Что для вас следующий шаг?
Соревнования ADCC в Абу-Даби, безусловно, престижный турнир, но все же это больше грэпплинг, чем классическое бразильское джиу-джитсу. А я, прежде всего, выступаю в Gi - там мой стиль раскрывается полностью. Если говорить о глобальных вызовах, мне куда интереснее формат Craig Jones Invitational - с призовым фондом в $1 миллион, это совершенно новый уровень.
Но с точки зрения наследия и влияния на спорт — участие в ADCC все равно рассматриваю. Возможно, в будущем именно там я открою новую страницу своей карьеры.
1 
4166
Комментарии