Ексклюзивы
четверг, 31 января 2013 05:13

Книги о самосовершенствовании лечат от депрессии лучше, чем антидепрессанты

Книги о самосовершенствовании лечат от депрессии лучше, чем антидепрессанты
Фото: hacklive.ru

Ученые из Университета Глазго пришли к выводу, что чтение книг о самопомощи облегчает симптомы депрессии более эффективно, чем прием антидепрессантов.

В этом исследовании приняли участие 200 пациентов с диагнозом "депрессия". Половина участников принимала курс антидепрессантов, а вторая группа читала книги из серии "Помоги себе сам" и лечилась с помощью разговоротерапии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как побороть зимнюю депрессию: 7 советов психиатра

Задача таких книг – научиться самому управлять проблемами с помощью изменения собственного мышления и действий.

Как оказалось, книги самопомощи помогают пациентам преодолеть депрессию за счет самоуправления. Таким образом, чтение таких книг может быть использовано для лечения депрессии легкой или умеренной формы, а также в составе комплексного лечения.

Сейчас вы читаете новость «Книги о самосовершенствовании лечат от депрессии лучше, чем антидепрессанты». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Голосов: 2606
Голосование Какой украинский клуб достигнет больших успехов в Лиге Европы 2018/19?
  • 1) "Шахтёр"
  • 2) "Динамо"
  • 3) обе команды "вылетят" одновременно
Просмотреть
Погода