Ексклюзиви
1/5
Репресії на окупованих територіях і повторення трагедії MH-17: про що пишуть світові ЗМІ
Репресії на окупованих територіях і повторення трагедії MH-17: про що пишуть світові ЗМІ
"Зеленський не чує, не бачить?" - що про мир з РФ говорили у церквах Києва на Різдво
"Зеленський не чує, не бачить?" - що про мир з РФ говорили у церквах Києва на Різдво
Як планувати у часи невизначеності та що загадати у Різдвяну ніч - поради психолога
Як планувати у часи невизначеності та що загадати у Різдвяну ніч - поради психолога
ЗСУ захопили позиції бойовиків на Світлодарській дузі
ЗСУ захопили позиції бойовиків на Світлодарській дузі
Росіяни наближаються до Покровська: про що пишуть світові ЗМІ
Росіяни наближаються до Покровська: про що пишуть світові ЗМІ
"Шахед" летить зі швидкістю 180 кілометрів на годину" - як українські "відьми" захищають небо України
"Шахед" летить зі швидкістю 180 кілометрів на годину" - як українські "відьми" захищають небо України
1
Мир між Києвом та Москвою та цифри СЗЧ: про що пишуть світові ЗМІ
Мир між Києвом та Москвою та цифри СЗЧ: про що пишуть світові ЗМІ
Невигідна мирна угода, мобілізація та наближення фронту: про що українці говорили "чорної п'ятниці" у гігантських ТРЦ
Невигідна мирна угода, мобілізація та наближення фронту: про що українці говорили "чорної п'ятниці" у гігантських ТРЦ
Дороге "Сонечко": як під час війни нескінченно заробляти на ремонті одного й того ж дитсадка
Дороге "Сонечко": як під час війни нескінченно заробляти на ремонті одного й того ж дитсадка
Яким буде шлях до замороження війни в Україні: світові ЗМІ озвучили сценарії
Яким буде шлях до замороження війни в Україні: світові ЗМІ озвучили сценарії
Фото
Усі фото
11
6
19
10
11
Як самому зробити ялинку, щоб не купувати ні штучну, ні живу: добірка варіантів
Як самому зробити ялинку, щоб не купувати ні штучну, ні живу: добірка варіантів
Найрясніший за багато років спостережень: дивіться атмосферні фото метеорного потоку Гемініди
Найрясніший за багато років спостережень: дивіться атмосферні фото метеорного потоку Гемініди
Застрягла білка і сови в поцілунку: оголосили переможців найсмішніших фото дикої природи
Застрягла білка і сови в поцілунку: оголосили переможців найсмішніших фото дикої природи
Українські полярники показали войовничого пінгвіна. ФОТО
Українські полярники показали войовничого пінгвіна. ФОТО
З днем ангела Миколи: добірка зворушливих вітальних листівок з щирими побажаннями
З днем ангела Миколи: добірка зворушливих вітальних листівок з щирими побажаннями
Відео
Усі відео
Українські полярники показали перші дні життя малюків-пінгвінів: дивіться відео крихіток
Українські полярники показали перші дні життя малюків-пінгвінів: дивіться відео крихіток
Вибухова хвиля швидша за звук: як вберегтися під час атаки
Вибухова хвиля швидша за звук: як вберегтися під час атаки
Показали головний трейлер нового сезону "Гри в кальмара"
Показали головний трейлер нового сезону "Гри в кальмара"
Показали миле відео, як пінгвін краде камінці для будівлі свого гнізда
Показали миле відео, як пінгвін краде камінці для будівлі свого гнізда
Закарпатські прикордонники показали відео із незвичним "патрульним"
Закарпатські прикордонники показали відео із незвичним "патрульним"
Інтерв'ю
1/5
"Україна та Білорусь мають спільного ворога" - білоруський політолог про настрої в країні і шанси Лукашенка втримати владу
"Україна та Білорусь мають спільного ворога" - білоруський політолог про настрої в країні і шанси Лукашенка втримати владу
"Маємо переходити до загальної мобілізації" - що чекає Україну за каденції Трампа
"Маємо переходити до загальної мобілізації" - що чекає Україну за каденції Трампа
1
"Справді вартісні твори досі чекають свого виконання. І я не певен, що дочекаються" - піаніст Євген Громов
"Справді вартісні твори досі чекають свого виконання. І я не певен, що дочекаються" - піаніст Євген Громов
"Важливо не лише щоб Україна перемогла, але й щоб у Росії усвідомили, що програли" – Радослав Сікорський
"Важливо не лише щоб Україна перемогла, але й щоб у Росії усвідомили, що програли" – Радослав Сікорський
1
"Воювати доведеться ще кілька років", – командирка "Госпітальєрів" Яна Зінкевич
"Воювати доведеться ще кілька років", – командирка "Госпітальєрів" Яна Зінкевич
Колонка
Віталій Жежера
Віталій Жежера
15 грудня 2024
1
Хосю
День закінчувався якось безславно й беззмістовно, й пора було повертатися додому. Я йшов до метро і вже майже втратив надію на якусь пригоду або хоч ...
четвер, 31 січня 2013 05:13

Книжки про самовдосконалення лікують від депресії краще за антидепресанти

  Коментувати
Книжки про самовдосконалення лікують від депресії краще за антидепресанти
Фото: hacklive.ru

Вчені з Університету Глазго дійшли висновку, що читання книг про самодопомогу прибирає симптоми депресії більш ефективно, ніж прийом антидепресантів.

У цьому дослідженні взяли участь 200 пацієнтів з діагнозом "депресія". Половина учасників приймала курс антидепресантів, а друга група читала книги із серії "Допоможи собі сам" і лікувалася за допомогою "розмовної" терапіі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як побороти зимову депресію: 7 порад психіатра

Завдання таких книг - навчитися самому керувати проблемами за допомогою зміни власного мислення та дій.

Як виявилося, подібні твори допомагають пацієнтам подолати депресію за рахунок самоуправління. Таким чином, читання таких книг може бути використано для лікування депресії легкої або помірної форми, а також у складі комплексного лікування.

 

Lenta-UA
Якщо ви помітили помилку у тексті, виділіть її мишкою та натисніть комбінацію клавіш Alt+A
Коментувати
Поділитись:
Читайте також
Сеанси "Обійми за гроші" допомагають людям подолати стрес і депресію
Сеанси "Обійми за гроші" допомагають людям подолати стрес і депресію
Від хронічного болю починається депресія
Від хронічного болю починається депресія
Депресія давить на мешканців Чернігова і змушує втікати з міста
Депресія давить на мешканців Чернігова і змушує втікати з міста 10
Перерахунок паперових грошей лікує депресію і біль у спині
Перерахунок паперових грошей лікує депресію і біль у спині 1
Зараз ви читаєте новину «Книжки про самовдосконалення лікують від депресії краще за антидепресанти». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Дата
28
грудня

Священник помер після побиття

Найбільше читають
Яке значення має номер вашої квартири: нумерологи дали пояснення по кожній цифрі
Яке значення має номер вашої квартири: нумерологи дали пояснення по кожній цифрі 1
Як дуже швидко зварити стару курку: перевірений рецепт
Як дуже швидко зварити стару курку: перевірений рецепт
Компактно і стильно: дизайнерські ідеї для зберігання речей у маленькій квартирі
Компактно і стильно: дизайнерські ідеї для зберігання речей у маленькій квартирі
17
Путін розповів, що йому запропонував Фіцо під час візиту до Москви
Путін розповів, що йому запропонував Фіцо під час візиту до Москви
Новорічна ніч: які незвичні страви варто приготувати на святковий стіл і чому
Новорічна ніч: які незвичні страви варто приготувати на святковий стіл і чому
Цікаво
Що подарувати на Новий рік Дерев'яної Змії: найкращі ідеї для рідних і друзів
Що подарувати на Новий рік Дерев'яної Змії: найкращі ідеї для рідних і друзів
Сьогодні заборонена будь-яка важка праця та робота по дому: прикмети дня
Сьогодні заборонена будь-яка важка праця та робота по дому: прикмети дня
Головоломка-тест: знайдіть за лічені секунди дивне обличчя жінки
Головоломка-тест: знайдіть за лічені секунди дивне обличчя жінки
Що не можна робити в новорічну ніч: ці прикмети варто знати кожному
Що не можна робити в новорічну ніч: ці прикмети варто знати кожному
Як відрізнити справжню ікру від підробки: три способи
Як відрізнити справжню ікру від підробки: три способи
Найбільше коментують
3
Механізми "викурити" ОПЗЖ з парламенту є - Порошенко
2
Знаємо винних. Реакція світу на збиття пасажирського літака у небі над Росією
1
Яке значення має номер вашої квартири: нумерологи дали пояснення по кожній цифрі
1
Скільки має тривати навчання новобранців - заява Сирського
1
Заявляють про смерть північнокорейського солдата, якого взяли у полон
Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути