Для повышения иммунитета зимой ежедневно следует съедать по 1-2 зубчика чеснока. Он убережет от сезонных простудных заболеваний и повысит устойчивость организма к вирусам.
Об этом корреспонденту Gazeta.ua рассказал столичный диетолог Владислав Карпенко.
"Каждый зубчик чеснока содержит много микроэлементов и витаминов. В его состав входят фитостерины, фитонциды, эфирные масла и антиоксиданты. Благодаря этому сочетанию чеснок является натуральным антибиотиком. Регулярное употребление этого продукта в зимний период повышает иммунитет. Один-два зубчика чеснока в день защитят организм от простудных заболеваний ", - сказал он.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Во время гриппа нельзя сбивать высокую температуру
"Чеснок лучше всего есть с салом. Эти продукты содержат в своем составе селен, который положительно влияет на иммунную систему. Чтобы не было запаха, чеснок советуют запивать молоком", - добавил Владислав Карпенко.
Во время сезонной эпидемии гриппа диетолог советует носить на шее колье из чеснока.
"Несколько зубчиков чеснока, неочищенных от кожуры, следует нанизать на нитку. Ее длина должна быть такой, чтобы чеснок находился чуть выше груди. Зубчики будут выделять фитонциды. Они очищают воздух, убивают все возможные вирусы гриппа. Такое колье советую одевать на работу и в места, где есть большое скопление людей. Такое украшение следует одевать детям в школу и детский сад ", - сказал он.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В садике дети болеют раз на месяц
"На чесночный запах не следует обращать внимание. Представьте, что это изысканные духи, которые защищают вас от болезней. Тем более, в ходе опроса более половины французских мужчин назвали этот запах своим любимым", - добавил Владислав Карпенко.
6 
35413
Комментарии
1