В зимний период, когда солнце не слишком интенсивное, люди страдают от недостатка витамина D. А его отсутствие вызывает тяжелые заболевания. Такие как рахит, мышечную дистрофию, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, высокое артериальное давление, болезни сердца и онкологии груди и кишечника.
Об этом во время визита в Украину рассказал Gazeta.ua Майкл Холик, ученый из Бостона, США.
"В Соединенных Штатах витамин D очень популярен. Наиболее важной группой, которая нуждается в витамине D, являются подростки. Он очень важен для здоровья костной ткани. А также для предупреждения развития рахита, который сегодня не так широко распространен. Следующим заболеванием является остеомаляция. которая сопровождается болями в костях. Также с дефицитом витамина D сегодня ассоциируется сахарный диабет, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, заболевания сердечно-сосудистой системы, зимней депрессией. Почти 80 процентов населения мира страдают от недостатка витамина D", - говорит врач.
Продукты питания, которые содержат витамин - это морская рыба, рыбий жир, яйца и молоко. Однако основным природным источником получения является солнце.
"В тех продуктах, которые мы употребляем, витамина D достаточно мало. Рыбий жир и жирные морские рыбы - это тот материал, где можем найти витамин D. Грудное молоко, которым кормят младенцев имеет мало витамина D. Поэтому беременная женщина должна принимать витамин D во время беременности ", - говорит Холик.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Защитные кремы на курортах не пропускают в организм витамин D
Между тем, польский эксперт, профессор Павел Плудовськи, председатель Европейской ассоциации витамина D, из Варшавы отмечает, что получение организмом достаточного количества витамина позволит увеличить продолжительность жизни на 30%.
В Украине ежегодно принимают 460 тысяч упаковок витамина D. В основном его приписывают семейные врачи для профилактики рахита у детей.
"Дети до трех лет не должны долго находиться под прямыми солнечными лучами, поэтому должны принимать витамин D", - говорит Плудовски.
3 
35413
Комментарии