четверг, 02 марта 2017 12:45

Ученые обнаружили как плохой сон влияет на вес

Ученые обнаружили как плохой сон влияет на вес
Фото: infoherbs.com.ua

Ученые Университета Глазго обнаружили связь между нездоровым сном и ожирением. У человека с генетической предрасположенностью к полноте, который спит меньше 7 часов и более 9 часов, увеличивается риск ожирения.

Об этом пишет ВВС.

Они провели первое исследование, в котором проанализировали связь между продолжительностью сна и риском ожирения. Ученые использовали в своей работе данные UK Biobank - британского хранилища биологических материалов.

У тех, кто спит мало, вес превышена на 2 кг.

На риск ожирения влияют также дневной сон, ночные смены и дневная скользящая работа, когда время выхода сотрудника на работу меняется каждый день, неделю или месяц.

"Однако влияние ненормированного сна на вес тех, у кого нет склонности к полноте, меньше - эти люди будто умеют справляться с влиянием плохого сна", - говорит доктор Джейсон Хилл, один из авторов исследования.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как быстро избавиться зуда кожи

Результаты исследования свидетельствуют о том, что даже при генетической предрасположенности к полноте важную роль в борьбе с ожирением играет образ жизни.

"Похоже, что люди с высоким генетическим риском ожирения должны уделять больше внимания своему образу жизни, чтобы поддерживать вес в норме. Наши данные свидетельствуют, что сон - это еще один фактор, который необходимо учитывать, наряду с диетой и физической активностью", - говорит еще один автор исследования доктор Карлос Селис.

Сейчас вы читаете новость «Ученые обнаружили как плохой сон влияет на вес». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть