Ученые советуют есть по 3 порции молочных продуктов в день. Это поможет предупредить развитие сердечно-сосудистых болезней и вдвое уменьшить риск появления сердечного приступа.
Преимущество отдавать ученые рекомендуют продуктам с низким процентом жирности. В таких присутствуют все полезные элементы, в частности кальций, калий, магний, витамины К1 и К2, пробиотики. А насыщенных жиров, которые приводят к повышению холестерина, содержится меньше. Пишет известное британское издание Dailymail.
Подтвердило такую пользу молочных продуктов для здоровья международное научное исследование. Участие в нем приняло 136 тысяч добровольцев из 21 страны. Возраст испытуемых составлял от 35 до 70 лет. По условиям исследования, в соответствии с объемом потребления молочных продуктов участников поделили на 4 группы:
1 — вообще не употребляют;
2 — менее 1 порции в день;
3 — по 1-2 порции в день;
4 — более 2-х порций в день;
1 порция была равноценна стакану молока, чашке йогурта, 15 граммам сыра или 1 чайной ложке сливочного масла.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сколько стоит качественное сливочное масло
Наблюдение за состоянием здоровья испытуемых проводилось в течение 9 лет. Результаты показали, что меньше всего умерших от сердечных болезней было в группе любителей молочных продуктов. А именно среди тех, кто ежедневно употреблял по 3 порции.
Ранее назвали продукты, которые запрещено класть в пластиковые контейнеры. В этот список вошли и молочные. В пластиковых контейнерах они быстро портятся и поэтому становятся опасными.
Комментарии
А какого Вы сдали власть уркам?Чем думали?Задницей?На что надеялись?Вот теперь получаем то за что сами голосовали!И расплачиваемся за свою инертность продажность.Вот они и пишут "СТОЛИЦА НАША"!!!!!Как еще яснеее????
Думаешь, при гарантелло по-другому было? Сенной базар ведь при нем каким-то барыгам продали за бесценок. У барыг денег не хватило даже для сноса, так развалины и стоят. Коррупция в Украине непобедима, без подмазки в таких делах не обходится.
ребята, боритесь их же методами. Хотят быть на рынке, пусть будут. Привезите заборы, окружите, заварите и пустите ток, пусть себе сидят
Жаль снайпера нет, нахрен отстрелил бы борзых новых начальников рынка и самых борзых из пацанов. Жаль парней, НО ОНИ ЗНАЛИ куда влазили. Гопота на улице и гопота у власти борзеют
Чья - ваша? Гопников и быдланов?
А сколько криминальных новостей в прессе - одна уголовщина, переплюнут скоро и 90-ые. А еще пару лет тому назад такого не было. Превратили страну в зону закрытого режима, так как визу получить все сложнее становится (за границей мы уже даже не страны 3-го мира, а дикари). Страной управляет гопота!
Це не просто сором, це - безчинство, яке стало нормою для тих, хто має владу!
Хто правий, хто винуватий, не знаю. Але є факти. На територію ринку вламуються пару сотень типових бритоголових уголовників, трощать, грабують все, що бачать, б`ють і виганяють продавців. Хіба ЗАКОННІ власники таке робили б з ринком, який їм по праву належить??
Був там 20 хв. тому. Печально, сумно за Батьківщину, за те, що породила таких уродів! Влаштували свою "зону" на ринку: накачані, молоді (до 30 років), в характерному спортивному одязі, з наколками, грають в карти на овочевих ящиках, приймають сонячні ванни, кажуть, що "бастують")) Біда в тому, що сьогодні заїзджі гопники чинять в Києві що забажають за очах в усміхнених співробітників міліції. МАРАЗМ!!!
"заїзджі гопники чинять в Києві що забажають за очах в усміхнених співробітників міліції"
Мусора улыбаются, как если бы их только что накормили гамном на глазах у всех тех, кого они должны охранять, и не оставили им выбора...
ЭТОЙ ДЕБИЛЬНОЙ УХМЫЛКОЙ У НИХ ПРИНЯТО ПРИКРЫВАТЬ СВОЮ ПОЛНУЮ БЕСПОМОЩНОСТЬ ПЕРЕД РЕАЛЬНЫМ БЕСПРЕДЕЛОМ.
ПОЗОР УКРАИНСКИМ МУСОРАМ! ФУУУУУУ! ГАМНОЕДЫ.
Як ти правильно все сказав!