Употребление кофе может снизить риск преждевременной смерти для людей с хронической болезнью почек.
Такой результат получили португальские ученые после 12 лет исследований. В нем приняли участие около 5 тыс. человек, страдающих от почечной недостаточности, пишет academic.oup.com.
Медики оценивали ежедневный уровень кофеина, содержащегося в кофе, чае и других безалкогольных напитках, а также контролировали состояние здоровья добровольцев, регистрируя все случаи смерти.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Симптомы кофеманов: назвали 5 причин отказаться от кофеина
По данным ученых, те, кто получал 213 г кофеина в сутки, уменьшили риск преждевременной смерти на 22% по сравнению с теми, кто употреблял менее 28,2 мг кофеина в сутки. Риск смерти снизился на 26% у добровольцев, получавших в среднем 103 мг кофеина.
Зеленый кофе помогает похудеть быстрее, чем черный. Ученые провели исследование с 30 добровольцами с лишним весом, за которыми наблюдали 12 недель. Половина употребляла обычный кофе, а вторая половина - обогащенный 200 мг экстракта зеленых кофейных зерен. В обеих группах питание не менялось, как и режим физических нагрузок.
1 
1
Комментарии