Ексклюзивы
пятница, 08 декабря 2017 10:05

Ученые объяснили, почему люди на диете становятся нервными

Ученые объяснили, почему люди на диете становятся нервными
Недостатки диеты: голодный человек быстро устает и имеет худшую память Фото: hronika.info

Люди с началом диеты становятся очень нервными. Не важно это серьезный вопрос или мелочь. Вывести их из себя может что угодно. Оказывается причина в углеводном голоданию, которое возникает из-за сокращения количества глюкозы.

Ученые объяснили, что из-за этого голодный человек быстро устает, внимание и память ухудшаются.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как питаться правильно: 5 альтернатив утреннем бутерброда

Во время диеты из-за дефицита глюкозы организм вырабатывает гормоны стресса: кортизон и адреналин. Он отвечает за агрессию, страх и гнев. Поэтому и возникает раздражительность и трудности с концентрированием на положительных эмоциях.

Чтобы зимой оставлять в форме, нужно соблюдать специальных диет. Они должны содержать много витаминов, чтобы организм не испытал авитаминоз. Вопрос стройности особенно актуален перед Новым годом. Чтобы на праздники быть в идеальной форме, стоит попробовать одну из этих диет.

Морковная длится 5 дней и поможет сбросить 2-3 килограмма.

Грейпфрутовая длится 6 дней диеты и позволяет использовать различную пищу, но не более 800 калорий и полностью исключить из рациона сахар. В финской диете основным блюдом является овощной суп-пюре, который нужно есть не менее 3 раз в день.

Сейчас вы читаете новость «Ученые объяснили, почему люди на диете становятся нервными». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Голосов: 1116
Голосование Кто выиграет футбольную Лигу чемпионов 2017/18?
  • 1)"Реал"
  • 2) "Бавария"
  • 3) "Ливерпуль"
  • 4) "Рома"
Просмотреть
Погода