понедельник, 05 декабря 2016 17:00

Спорт лечит душевные раны бойцов АТО

Спорт лечит душевные раны бойцов АТО
Фото: Ruchampions.com

Физические нагрузки помогают пережить психологические травмы, которые бойцы получают при нахождении в АТО. Поэтому, в первые дни после возвращения домой, им советуют пойти в хороший спортзал, где могут часы уделять здоровью тела.

Об этом Gazeta.ua рассказывает психолог, представитель общественной организации, работающей с бойцами, "Без брони" Татьяна Руденко.

"Физическая нагрузка - это первое, что надо начинать делать, когда ты возвращаешься. Стресс по своей природе собирается в мышцах. И когда мы занимаемся спортом, через тело помогаем своей психике. Начинаешь впадать депрессию - иди в спортзал. Начинай как-то физически работать, что-то делать. И таким образом, спорт - рекомендация номер один. Если нет серьезных противопоказаний. Немножко всегда можно. Спорт, творчество любое, отдых. Первые две недели отдыхать", - говорит психолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: После тренировки едят во время углеводного окна

Мобилизованые обращаются за помощью с жалобами на плохой сон, раздражительность, их родственники говорят, что не хотят общаться.

"Бывают такие случаи, когда обращаются не военнослужащие, а их близкие родственники, жена, мама, или папа, говоря о том, что ничего не хочет, не идет на контакт, выпивает. Или убегает из дома. Ни с кем не разговаривает. В таком случае, когда нет возможности работать непосредственно с бойцом, мы рекомендуем обращаться кому-то из членов семьи к психологу", - говорит Руденко.

Больше об этом в видеоинтервью.

Сейчас вы читаете новость «Спорт лечит душевные раны бойцов АТО». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть