Некоторые специи способны усилить вкус кофе.
Но есть одна специя, которая помогает не только раскрыть аромат и вкус любимого многими напитками. Эта пряность способна сжигать калории.
Диетология Лиза Ричардс советует отдавать предпочтение классическому черному кофе без молока, сахара и особенно без пирожных и конфет, пишет eatthis.
Это поможет избежать лишних калорий. Вместо этого она рекомендует добавлять в напиток немного корицы хотя бы раз в день.
Корица активизирует термогенез - естественный процесс разогрева тела, способствующий сжиганию жировых запасов и ускоряющий метаболизм. По словам Ричардс, эта специя является природной альтернативой пищевым добавкам для похудения, работающим по схожему принципу.
На собственном опыте она убедилась в эффективности такой привычки: в течение месяца каждое утро добавляла в кофе чайную ложку корицы. Результат поразил - минус шесть килограммов, включая жир в проблемной зоне живота, от которого долгое время не удавалось избавиться.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вздутие живота после кофе: как любимый напиток влияет на пищеварение
Однако диетолог отмечает: кофе с корицей - не магическое средство для похудения. Без сбалансированного питания и физической активности ожидать существенных изменений не стоит.
Иногда при приготовлении кофе мы добавляем разные ингредиенты. Одни усиливают вкус напитка, другие - могут испортить его.
Расскажем о самых распространенных ингредиентах, которые лучше не добавлять в кофе.
4 
1
Комментарии