Сухофрукты и семечки признали вредными продуктами для чувствительных зубов. Они легко застревают в микрощели зубов. Из-за этого в ротовой полости размножаются бактерии.
В этот список внесли еще пищу, которую люди едят каждый день, не подозревая об опасности.
Об этом пишет Соѕмо.
Не стоит употреблять много цитрусовых. Их кислота повреждает зубную эмаль. Лимонад и газировка также способствуют разъеданию эмали, а крепкий чай влияет на цвет зубов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 продуктов, которые вызывают ранние морщины на лице
Грильяж, ириски, арахисовое масло и другие твердые сладости разрушают зубы. Картофельный крахмал в чипсах во рту расщепляется на сахар и также разрушает верхний слой зубов.
Через потребления очень холодной или очень горячей пищи, из-за резкого перепада температуры на зубной эмали образуются видимые трещины. Поэтому берегите свои зубы и употребляйте полезную пищу для их здоровья.
Чтобы держать водный баланс летом, стоит не только пить много воды, а и "есть" ее. Для этого подойдут летние овощи и фрукты.
По данным Института медицинских рекомендаций, мы должны "съедать" 20 процентов нашей ежедневной нормы потребления воды. Фрукты и овощи можно употреблять отдельно или добавлять в питьевую воду, например, малину или клубнику.
2 
1
Комментарии