Солнце, пот, сыпь: 12 типичных проблем кожи летом и как их избежать

Летом кожа страдает больше всего. На нее оказывает большое влияние жара, влага, активное солнце, морская соль и хлорированная вода.

Без должного ухода эпидермис быстро теряет влагу, становится чувствительным и тусклым, поэтому важно знать, как защитить его в сезон активного отдыха.

American Academy of Dermatology Association назвали 12 наиболее распространенных летних проблем с кожей и как эффективно предотвратить их появление.

Сыпь от акне

В жару пот смешивается с бактериями и кожным салом, закупоривает поры, особенно у тех, кто подвержен акне.

Осторожно промокайте пот чистым полотенцем - не вытирайте.

Стирайте головные уборы, повязки, полотенца и спортивную одежду после каждого использования.

Используйте косметику с пометкой "non-comedogenic" (не укупоривает поры).

Сухая и раздраженная кожа, несмотря на влажность

Солнце, кондиционеры, морская и хлорированная вода могут сделать кожу сухой даже в жарком влажном климате.

Принимайте душ после бассейна с мягким гелем для тела, желательно для плавников.

Избегайте использования горячей воды - лучше теплая или прохладная.

Увлажняйте кожу после каждого купания, выбирайте кремы без ароматизаторов.

Включайте увлажнитель воздуха дома, если кондиционер сушит кожу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Четыре типа кожи: по каким признакам легко определить свой

Фолликулит - воспаление волосяных фолликулов

Это напоминает акне, но сопровождается зудом и болью.

Сразу после тренировки переодевайтесь и принимайте душ.

Носите свободную дышащую одежду.

Избегайте джакузи или гидромассажных ванн с неизвестным уровнем хлора.

Инфекции после маникюра или педикюра

Салонные процедуры могут стать источником грибковых или бактериальных инфекций.

Выбирайте проверенные салоны с лицензией.

Никогда не разрешайте обрезать кутикулу.

Идеально - иметь собственные стерильные инструменты.

Мелазма

Солнце усиливает проявления темных пятен, преимущественно на лице.

Каждый день наносите крем из SPF 30 или выше.

Носите шляпы с широкими полями.

Избегайте солнца в пиковые часы (с 11 до 16).

Аллергические реакции на растения

Ядовитый плющ, дуб или сумма содержат урусиол, вызывающий сильный зуд.

Изучите внешний вид этих растений.

Носите закрытую одежду во время походов в лес.

Если прикоснулись - немедленно промойте кожу мылом и водой.

Потница (тепловая сыпь)

Это мелкие зудящие прыщики, возникающие из-за заблокированных потовых желез.

Выбирайте легкую одежду из натуральных тканей.

Тренируйтесь в прохладное время или в кондиционированном помещении.

Принимайте охлаждающий душ после активности.

Морская сыпь

Вызывается личинками медуз или анемона, застревающими под купальником.

Избегайте вод, где были зарегистрированы случаи подобной сыпи.

После купания быстро снимайте купальник и принимайте душ.

Если появилась сыпь - не трите кожу.

Аллергия на солнце

Некоторые лекарства или генетическая предрасположенность могут вызвать сыпь в ответ на ультрафиолет.

Уточните у врача вызывает ли ваш препарат фотосенсибилизацию.

Используйте защитный крем и закрытую одежду.

Солнечные ожоги

Одна из самых распространенных проблем лета, которая может привести к раку кожи.

Наносите солнцезащитный крем SPF 30+ два часа.

Носите шляпы, очки и одежду с защитой от ультрафиолета.

Избегайте прямого солнца днем.

"Ухо плавца"

Вода, попавшая в слуховой канал, способствует развитию инфекции.

Используйте ушные затычки во время купания.

Никогда не чистите уши ватными палочками.

Хорошо просушивайте уши после купания.

Зуд после купания в пресной воде

Вызывается паразитами, проникающими в кожу в пресных водоемах.

Избегайте купания в озерах с предупреждением о заражении.

Сразу после купания насухо вытрите кожу полотенцем – паразиты активируются после испарения воды.

Большинство летних проблем с кожей проходят сами, но если сыпь не исчезает, ухудшается или сопровождается другими симптомами – обратитесь к дерматологу. Особенно если вы подозреваете инфекцию или аллергическую реакцию.

×