Ексклюзивы
вторник, 18 июня 2024 10:34

Что происходит с организмом, когда пьете чай с молоком каждый день

Что происходит с организмом, когда пьете чай с молоком каждый день
Дієтолог розповіла, що буде, якщо пити чай з молоком регулярно Фото: pinterest

Во многих странах мира чай с молоком является одним из любимых напитков. Именно с него люди начинают свой день.

Диетолог Ипсита Чакраборти рассказала The Indian Express, что происходит с вашим телом, когда пить чай с молоком каждый день.

"Благодаря кальцию в молоке ваши кости могут немного окрепнуть. Это особенно полезно, когда вы стареете и хотите избежать остеопороза. Кофеин в чае может помочь вам чувствовать себя более бдительными и сосредоточенными. Это как легкий толчок для вашего ума. Чай также полон антиоксидантов, которые, как крохотные щиты, защищают ваши клетки от повреждения", - говорит эксперт.

В то же время, у некоторых людей молоко и чай ежедневно плохо сочетаются в кишечнике. Это может привести к вздутию живота, газов и несварению.

Многие молочные чаи содержат много сахара и калорий. Слишком много этого напитка может привести к увеличению веса и потенциально увеличить риск диабета 2 типа.

Кроме того, избыточное количество кофеина может вызвать большее желание посещать туалет, что может привести к обезвоживанию, если вы пьете недостаточно воды.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мгновенно проснетесь: какими напитками можно заменить кофе по утрам

Чакраборти утверждает, что кофеин в молочном чае – это палка о двух концах.

"При ежедневном потреблении он может быстро взбодрить и помочь лучше сосредоточиться. Но слишком много кофеина также может привести к тревоге, беспокойству и усложнению засыпания", - резюмирует диетолог.

Японский чай матча стал популярен не только как напиток, но и как суперфуд благодаря своим полезным свойствам для здоровья.

Матча содержит естественную форму кофеина, известную как теанин, которая может поддерживать бодрость и повышать внимание без чрезмерной возбудимости или нервозности. Антиоксиданты в матче могут помочь снизить углубление морщин и другие признаки старения кожи.

Сейчас вы читаете новость «Что происходит с организмом, когда пьете чай с молоком каждый день». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть