Чтобы не столкнуться с простудой, важно повысить иммунитет. В этом могут помочь не только физическая активность, закаливание и полноценный сон, но и здоровое питание. В частности - правильно подобранные специи.
Они не только улучшают вкус, но и укрепляют здоровье.
Острый красный перец
Это отличный источник антиоксидантов. К тому же, эта специя уменьшает боль при воспалительных процессов в организме.
корень солодки
Отличный способ повысить иммунитет дома. Уменьшает воспаление, помогает вылечить сухой кашель, бронхит, астму, ларингит, воспаление легких и даже туберкулез.
орегано
Он содержит больше антиоксидантов, чем яблоки, апельсины или черника. Специя эффективно борется с различными инфекциями.
тимьян
Обладает антиоксидантными свойствами и помогает укрепить иммунитет. Чай с этим специей пьют при простудных заболеваниях, кашле, гриппе, бронхите.
корица
Комплекс эфирных масел, содержащихся в корицы помогает в выработке желудочного сока. Также для уменьшения боли при ревматизме и артрите, улучшает кровообращение.
имбирь
Употреблять имбирь рекомендуется людям склонным к изжоге и для повышения аппетита. Он облегчает переваривание тяжелых блюд. Чай с имбирем поможет вам быстро согреться в морозы. Особое внимание на имбирь следует обратить мужчинам с проблемами в интимной сфере.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ожидается новые смертельные виды гриппа
В апреле 2020 году в Украине будут введены электронные карты пациентов, которые позволят избавиться от привычных бумажных карт.
Текстовые версии электронных карт уже запущены в пилотном режиме. Об этом сообщила координатор направления eHealth от Офиса Президента Украины Яника Мерил.
4 
1
Комментарии