Запахи сосны, свежескошенной травы, детской присыпки, цветов могут делать человека счастливым.
Это доказали ученые из Киотского университета, пишет rd.com.
Сосна
Этот запах, который часто ассоциируют с зимними праздниками, помогает уменьшить стресс. Ученые из Киотского университета изучили японский обычай прогуливаться в лесу, что называют shinrin-yoku или "купание в лесу". В результате депрессия и тревога снижалась у участников исследования в те дни, когда они гуляли сосновыми лесами.
Цитрусовые
Если надо взбодриться, понюхайте лимон. Запах фруктов с содержанием витамина С улучшает внимание и повышает уровень энергии. А еще этот аромат снижает стресс.
Солнцезащитный крем
Это запах часто напоминает о путешествиях в теплые страны и пляж. Он улучшает настроение и расслабляет.
Свежескошеная трава
Австралийские ученые обнаружили, что этот аромат расслабляет и даже заставляет чувствовать радость, а также предотвращает ухудшение ментальных отклонений в зрелом возрасте.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 6 продуктов, которые спасут от плохого настроения осенью
Цветы
Наиболее целебный запах имеет лаванда или жасмин. Лаванда успокаивает и борется с бессонницей и депрессией, а жасмин улучшает настроение.
Розмарин
Этот запах улучшает мозговую деятельность, ведь благотворно влияет на способность помнить сложные события и задачи. По мнению ученых, эти результаты исследования могут стать началом для нового лечения потери памяти.
Перечная мята
Масло из одного такого листочка способно поднять настроение и стимулировать мозг и тело. Исследования показали, что спортсмены, которые нюхали этот аромат, показывали лучшую производительность и лучше дышали во время тренировки.
Детская присыпка
Этот запах часто вызывает ностальгию у родителей, ведь это воспоминания о счастье, которое они испытывали, когда их дети были маленькими. Эксперты говорят, что запах присыпки напоминает о безопасности и защищенности, которые мы испытывали в детстве.
Правильная сервировка стола создает в доме яркое настроение и атмосферу праздника. Осенью уместны детали в оранжевых и красных тонах. В это время года особое место занимают сезонные фрукты, поэтому их ставят в центр стола. Дополняют картину разноцветные салфетки и скатерть.
Комментарии