Ученые обнаружили, что в 7-9 часов утра кофе пить не стоит. Для употребления "напитка бодрости" рекомендуют время с 10 до 12.
Об этом сообщил портал "Страна здоровья".
"Потребление кофе утром происходит на фоне повышенной концентрации в организме гормона стресса кортизола, который снижает эффективность напитка", - отметила Линди Коэн, диетолог из Австралии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Употребление кофе поможет предотвратить рак печени - ученые
Именно с 10 утра уровень кортизола постепенно уменьшается. Безопасно для здоровья выпить 2 чашки кофе. Последнюю надо употребить не позднее 14 часов.
Взбодрить организм утром вместо кофе способен мед. Коктейль из воды, лимонного сока и меда дает организму заряд энергии и положительно влияет на пищеварение.
×
![]()
6 
35413
Комментарии