Сексуальное влечение зависит от режима питания. Стресс и переутомление во время работы приводят к несбалансированного питания. А уж оно приводит к снижению либидо.
Сахар, жир, соль и рафинированные углеводы приводят к частичному отказу от секса. То есть, человек реже хотеть сексуальной близости, сообщает ВВС.
На либидо влияет недостаток магния, поэтому стоит употреблять много орехов, семян и листовых овощей.
Также обратить внимание на тыквенные семечки, в котором много цинка. Именно он отвечает за выработку тестостерона - мужской половой гормон.
А еще можно повысить уровень гормона удовольствия благодаря применению черники, авокадо, спаржи и свежих овощей и фруктов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Секс по расписанию: обнародовали календарь сексуальных праздников на 2020 год
Если мужчинам нужно больше делать акцент на белковые продукты - мясо, морепродукты, то женщины должны отдавать предпочтение растительной пище. Имбирь, женьшень, ваниль, корица - приправы, которые относят к афродизиаков.
Продукты-афродизиаки для мужчин: банан, черный шоколад, рыба, арахис, кардамон, молочные продукты и яйца.
Афродизиаки для женщин: мускатный орех, авокадо, сельдерей, арбуз, мед, корень имбиря и чеснок.
Напомним, что часто порно путают с сексом в реальности. Они имеют существенную разницу. О ней далее в статье.
Не осознавая этих существенных различий и пытаясь принимать порно-формат за эталон "как должно быть", обычным людям не избежать проблем в сексуальной сфере и отношениях вообще. Именно поэтому так важно различать кино и реальная жизнь.
4 
1
Комментарии