Лен - это не только полезная добавка к кашам или выпечке, но и отличная специя для напитков.
Врачи-диетологи раскрыли, какая польза кофе с семенами льна. Семена льна способны предотвращать резкие прыжки сахара в крови и помогают снижать уровень "плохого" холестерина. Поэтому оно крайне полезно для людей, больных диабетом II типа, и имеющих заболевания сердца и сосудов.
Семена льна также обладают противовоспалительными свойствами за счет содержания мощной доли антиоксидантных соединений. Продукт богат полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, содержит минералы - магний, кальций, железо и фосфор. Все эти полезные микроэлементы помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить риски появления окислительного стресса и нивелируют воспаление в организме.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем отличается cold brew от эспрессо: главные достоинства каждого напитка
Сам кофе также крайне полезен для здоровья, если пить его в умеренном количестве. Напиток улучшает обмен веществ, действует как антиоксидант и может снижать риск некоторых заболеваний, включая болезни сердца. Также защищает организм от нейродегенеративных нарушений, таких как болезни Альцгеймера и Паркинсона. Однако важно помнить и о побочных эффектах: кофе может вызвать обезвоживание, а голодный желудок раздражает слизистую.
Как правильно употреблять кофе с семенами льна
Чтобы утренний напиток приносил максимальную пользу, нужно знать о важном нюансе: цельные семена льна не растворяются и плохо усваиваются. Его нужно обязательно измельчить до порошкообразного состояния, лучше это сделать в кофемолке. Тогда такая добавка к кофе принесет больше пользы для здоровья.
Любимый миллионами кофе можно сделать не только вкусным, но и более полезным. Просто измените способ приготовления. Добавьте в напиток популярные специи и наслаждайтесь кофе с пользой для организма.
На первом месте - корица. Это настоящая база: сладковатая, универсальная и прекрасно сочетающаяся с другими пряностями. Ее можно добавлять как в саму гущу перед завариванием, так и в готовый напиток – результат в любом случае порадует.
2 
1
Комментарии
и как власенку это мешает трахать жулю?
Вот это клас. Все в тюрьме сидят а Юля лежит.
Пусть отмываеться Наверно денег не хватает на отмывание. Немецкие врачи пропали,Юля так их обосрала,что они тоже в душевой отмываються.
Виплатила нiмецьким лiкарям вже 680 тисяч евро, а результату нуль.Що ж то за европейська медицина? В районнiй лiкарнi вже давно б вилiкували.
за то и платила, чтобы они нашли у нее несуществующую болезнь и долго лечили.
Власенко злой. Не хочет, что бы Тимошенко лежала. Хочет, чтобы постоянно СТОЯЛА на железном топчане, А мог бы шашкой рубануть?
По походженню й по духу бусурманка
Надягнула українську вишиванку,
Заплела косу, повчила трохи мову,
От і псевдо-українка вам готова!
камтугеза - дешевая пердушка-рифмоплетушка..
"Власенко утверждает, что Тимошенко не получала извещение суда Гамбурга о необходимости выплаты судебных издержек. Соответственно, оплачивать их не собирается. Но немецкий суд всегда информирует заявителя о своем решении в письменной форме на протяжении максимум следующих нескольких недель, как правило, почтовым заказным письмом. Об этом четко высказалась представитель суда Гамбурга Рут Хюттерот.
Экс-премьер Украины Юлия Тимошенко была своевременно проинформирована о постановлении Гамбургского суда, а ее решение не выплачивать немецкому правосудию судебные издержки свидетельствует о ее правовом нигилизме.Сначала Юлия Тимошенко игнорировала решения украинских судов. Теперь то же самое происходит с немецким. Зададим себе вопрос: а какому же суду поверит Тимошенко? Очевидно, ее устроит лишь то решение суда, которое будет принято в ее пользу
Корисно для хребта на жорсткому спати.... може їй лікарі порадили....
Через 100 лет (если верить Власенко):
ЮВТ канонизирована православной церковью. Частицы её нетленных мощей разделены между местами паломничесва и умягчают прокуроров. В больничной душевой комнате смывается грех воровства. Иконы "Юлия не пускает крызу в Украину" и "Юлия благославляет контрактное воинство" чудотворят, а в присутствии иконы "Юлия избавляет народ от гриппа" пропадает ОРЗ и вся наличность.