пятница, 10 марта 2017 15:14

Какие продукты нельзя есть женщинам после 30 лет
5

С возрастом у всех людей меняется обмен веществ. Особенно нежно на эти изменения реагирует женский организм. Чтобы не иметь тяжести, проблем с желудком и кожей, стоит пересмотреть ежедневный рацион. Есть побольше питательных и полезных продуктов, которые будут бороться со старением.

Об этом пишет издание My Domaine.

Белый хлеб и сахар

Автор: Ukr.Media
  вредные продукты
вредные продукты

После 30 лет следует уменьшить употребление сахара.

Эксперт по правильному питанию Лиза Дэвис говорит, что сахар - главный враг молодости. Он способствует воспалению, повреждает волокна коллагена и эластина, которые сохраняют кожу упругой и эластичной.

Она также подчеркивает, что следует ограничить потребление белого хлеба, который не несет никакой пользы для организма.

Диетические напитки

Автор: ogo.ua
  вредные продукты
вредные продукты

Диетические напитки очень вредны для здоровья. По словам диетолога и шеф-повара Трис Уильямс, именно диетические напитки являются главным врагом женщины после 30 лет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 соков для быстрого похудения

Они вызывают рак и заставляют организм испытывать стресс. Употребляя такой напиток, мозг воспринимает его, как сладкий, а затем производит инсулин, чтобы переделать сахар, которого в действительности нет.

Приправы и соусы

Автор: kulina.ru
  вредные продукты
вредные продукты

Диетологи и дерматологи советуют не есть кетчуп и майонез. Также тщательнее выбирать приправы. В них часто добавляют усилители вкуса и искусственные ароматизаторы, которые вредят здоровью.

Эксперты рекомендуют заменить соусы и приправы натуральными специями. Полезны тмин и куркума. Они являются противовоспалительными и улучшают пищеварение.

Макаронные изделия

Автор: KakOtvet.com
  вредные продукты
вредные продукты

Эксперт по здоровому питанию Лиана Вернер-Грей утверждает, что после 30 лет женщинам нужно сократить потребление глютена, поэтому полностью исключить макаронные изделия.

Готовые кондитерские изделия

Автор: lera_korf - LiveJournal
  вредные продукты
вредные продукты

От магазинных кондитерских изделий надо отказаться всем, кто заботится о своем здоровье. В них содержатся транс-жиры, которые постепенно старят организм.

Сейчас вы читаете новость «Какие продукты нельзя есть женщинам после 30 лет». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть