5 соков для быстрого похудения

Стройная фигура - это мечта многих женщин, особенно весной. Хочется перемен и легкости.

Чтобы иметь идеальные формы не стоит себя морить голодом. Лучше пить правильные соки. Они ускоряют обмен веществ и снижают чувство голода

Достаточно выпить стакан свежевыжатого сока за час до еды и можно не садиться на диету.

Их лучше не сочетать с пищей. Тогда их действие будет максимальным.

5 эффективных соков, которые помогут постройнеть за месяц:

1. Томатный сок

Этот сок выводит из организма лишнюю жидкость, отлично снижает аппетит, улучшает обмен веществ и снижает уровень холестерину.У нем лишь от 17 до 21 ккал на 100 мл.Головне - не добавлять к соку соли.

При регулярном употреблении томатный сок повышает иммунитет и укрепляет капилляры.

2. Свекольный сок

Он содержит беатин - биологически активное вещество, которое помогает белка полностью усвоиться. В результате - человек наедается маленьким кусочком мяса или рыбы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 продуктов, которые быстро сжигают жир

Этот сок лучше не пить чистом виде. Он плохо переваривается и влияет на слизистую желудка. Чтобы он был максимально полезным, сок стоит развести свекольным соком пополам с водой.

3. Капустный сок

Этот сок способствует перевариванию пищи, улучшает обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины.

А главное - препятствует превращению углеводов в жиры, и выводит из организма жиры, которые уже отложились на стенках кишечника.

4. Грейпфрутовый сок

Избавиться от лишних килограммов помогают не только овощные, но и фруктовые соки.

Грейпфрут способствует сжиганию жира, выводит из организма лишнюю жидкость, активизирует работу печени и желудка, а также - налаживает работу пищеварительной системы.

Благодаря мочегонным эффекта, он из организма выводит лишнюю воду.

5. Ананасовый сок

Диетологи советуют раз в неделю устраивать разгрузочные дни - пить только свежевыжатый ананасовый сок и зеленый чай. Такая однодневная диета помогает сбросить 1 килограмм веса.

Сок ананаса содержит бромелайн - это естественное средство для сжигания жира.

Его можно пить во время занятий фитнесом, тогда эффект от них будет более заметен.

Свежеотжатый сок ананаса выводит из организма жидкость и помогает справиться с ранней стадией целлюлита.

×