понедельник, 06 марта 2017 10:55

7 продуктов, которые быстро сжигают жир

7 продуктов, которые быстро сжигают жир
Фото: kopyl.by

Сбросить лишние килограммы можно не только ограничениями в еде, но и потреблением определенных жиросжигающих продуктов. Они недорогие и есть на каждой кухне.

Чтобы переварить эти продукты организм тратит много энергии и поэтому быстро сжигается много калорий.

7 продуктов, которые помогут справится с лишним весом:

1. Острый перец

В этом продукте есть активный компонент капсаицин, который стимулирует организм сжигать энергию и создавать тепло.

2. Цельные зерна

В них содержится много белка и пищевых волокон. Кишечник не может полностью переварить их, потому затрачивает много энергии.

3. Имбирь

Этот корнеплод также содержит капсаицин, из-за чего у него характерный "пламенный" вкус.

Употребление в пищу имбиря ускоряет обмен веществ за счет увеличения производства тепла. Имбирь также снижает аппетит, что немаловажно в борьбе с лишним весом.

Читайте также: Ученые создали "умный" презерватив

4. Чеснок

Этот продукт, как и имбирь, наносит "пламенный" удар, который повышает термогенез в жировой ткани.

5. Горчица

Этот "соус" также содержит капсаицин. Тот же теплоеффект - то же удар по калориям. Она сжигает жир так же как тренажеры.

6. Зеленый чай

В напитке есть кофеин и микронутриенты, которые стимулируют ускоренный обмен веществ.

7. Белок

Высокое содержание белка в пище требует больше энергии, чтобы их расщепить в пищеварительном процессе.

Сейчас вы читаете новость «7 продуктов, которые быстро сжигают жир». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть