Как защитить детей от ожирения

Американские ученые обнаружили, что укладывание детей в постель в одно и то же время ежедневно останавливает у них набор лишнего веса.

Об этом пишет Daily Mail.

Исследователи изучили данные 11 000 британских детей и выяснили, что ключевую роль играет здоровый сон. Также важно следить, чтобы ребенок вечером не был перевозбужден. За час перед сном не бегал и не смотрел телевизор.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-5 продуктов, которые ускоряют похудение

"Это исследование позволило нам понять, как распорядок дня, питание и поведение в дошкольном возрасте влияет на здоровье в будущем. Мы увидели, что дети, у которых были проблемы с регулированием эмоций в возрасте трех лет, с большей вероятностью страдают ожирением в 11 лет", - прокомментировала результаты автор исследования Сара Андерсон.

×