Ексклюзивы
воскресенье, 13 января 2019 05:28

Как похудеть после новогодних праздников

Как похудеть после новогодних праздников
Новогодние праздники оставили после себя несколько лишних килограммов, тусклую и обезвоженный кожу, а также совершенно сбитый режим дня.

Для того чтобы сбросить вес после новогодних праздников нужно есть фрукты, овощи и мюсли с обезжиренным молоком и пить много жидкости.
Сразу после празднования нужно пить много минеральной воды без газа, чтобы ускорить обмен веществ.
Следует ограничить употребление соли. Она повышает аппетит. Пейте зеленый или ромашковый чай в больших количествах: не менее 2-3 стаканов.
Стоит отказаться от жирных супов, колбасных изделий, любых маринованных и соленых продуктов, говорить amlima.com.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как привлечь удачу - 3 способа

Придерживайтесь легкой белковой диеты, которая включает в себя постное мясо, молочные продукты, овощи и фрукты.

Во время новогодних праздников люди набирают в среднем 3-4 кг.

Сейчас вы читаете новость «Как похудеть после новогодних праздников». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Голосов: 678
Голосование Кто выиграет футбольное Евро-2020/21?
  • 1) Франция
  • 2) Испания
  • 3) Германия
  • 4) Англия
  • 5) Италия
  • 6) Португалия
  • 7) Бельгия
  • 8) Нидерланды
  • 9) другая сборная
Просмотреть