пятница, 09 ноября 2018 13:16

Как еще больше не заболеть: правила высмаркивания носа

Как еще больше не заболеть: правила высмаркивания носа
Слишком упорно высмаркиваться опасно для здоровья. ФОТО: doctorstevenpark.com

Сильное сморкание может привести к повреждению слизистой оболочки. В лучшем случае это вызовет сильный дискомфорт. В худшем — приведет к появлению гайморита и других видов воспаления носовых пазух.

Высмаркивать слизь важно из каждой ноздри по очереди. Для этого одну следует прижать пальцем. Другую оставить свободной и аккуратно выдыхая воздух ее прочистить. Высмаркиваться в чистый платок или салфетку. Повторить то же самое с другой ноздрей. Пишет известное британское издание Daily Mirror.

Если нос настолько забит, что иначе как резкими выдохами очистить его не удается, следует прибегнуть к дополнительным мерам. К примеру, сделать паровую ингаляцию либо использовать назальные капли.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему стоит отказаться от туалетной бумаги

Ранее рассказали, что нужно есть осенью для крепкого иммунитета. Осенний рацион должен быть обогащен продуктами, богатыми витаминами А и D. Полезно ежедневно употреблять белок и жиры животного происхождения.

Сейчас вы читаете новость «Как еще больше не заболеть: правила высмаркивания носа». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Голосов: 841
Голосование Какой результат покажет сборная Украины по футболу на Евро 2020/21?
  • 1) не выйдет из группы
  • 2) дойдёт до 1/8 финала
  • 3) дойдёт до 1/4 финала
  • 4) дойдёт до 1/2 финала
  • 5) дойдёт до финала
  • 6) выиграет турнир
Просмотреть