После майских праздника организму нужен отдых. Его следует разгрузить от пикников и застолий.
Вывести токсины из организма помогут кисломолочные продукты, пишет ГолосUA.
Достаточно 2 стакана кисломолочного напитка невысокой жирности в день. Он ускорит выведение токсинов, которые образуются при употреблении алкоголя. Также эти продукты обеспечивают организм протеином, витаминами и минералами, которые ускоряют метаболизм.
Читайте также: ТОП 5 продуктов, которые помогут при весенней аллергии
Надо исключить из рациона копчености, жирные салаты, жареное и маринованное мясо, соленую рыбу.
На несколько дней отказаться от любой пищи животного происхождения и выпечки.
Нужно пить много воды без газа.
Добавьте в рацион несколько плодов - яблоко или мандарины, они действуют как природные сорбенты.
2 
1
Комментарии