Після травневих свята організму потрібен відпочинок. Його варто розвантажити від пікніків та застіль.
Вивести токсини з організму допоможуть кисломолочні продукти, пише ГолосUA.
Достатньо півлітра кисломолочного напою невисокої жирності в день. Він прискорить виведення токсинів, які утворюються під час вживання алкоголю. Також ці продукти забезпечують організм протеїном, вітамінами і мінералами, які прискорюють метаболізм.
Читайте також: ТОП 5 продуктів, які допоможуть при весняній алергії
Треба виключити з раціону копченості, жирні салати, смажене і мариноване м'ясо, солону рибу. На кілька днів відмовитися від будь-якої їжі тваринного походження та випічки.
Варто пити багато води без газу.
Додайте у раціон кілька плодів – яблуко чи мандарини, вони діють як природні сорбенти.
3 
1
Коментарі