Середа, 10 травня 2017 16:03

Як швидко оздоровити організм після свят

Як швидко оздоровити організм після свят
Йогурт та кефір приведуть тіло у форму після свят Фото: bilgili.co

Після травневих свята організму потрібен відпочинок. Його варто розвантажити від пікніків та застіль.

Вивести токсини з організму допоможуть кисломолочні продукти, пише ГолосUA.

Достатньо півлітра кисломолочного напою невисокої жирності в день. Він прискорить виведення токсинів, які утворюються під час вживання алкоголю. Також ці продукти забезпечують організм протеїном, вітамінами і мінералами, які прискорюють метаболізм.

Читайте також: ТОП 5 продуктів, які допоможуть при весняній алергії

Треба виключити з раціону копченості, жирні салати, смажене і мариноване м'ясо, солону рибу. На кілька днів відмовитися від будь-якої їжі тваринного походження та випічки.

Варто пити багато води без газу.

Додайте у раціон кілька плодів – яблуко чи мандарини, вони діють як природні сорбенти.

Зараз ви читаєте новину «Як швидко оздоровити організм після свят». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 671
Голосування Куди плануєте поїхати після всіх карантинів?
  • До моря. У теплі краї
  • У туристичні міста Європи
  • Подорожуватиму Україною
  • Провідаю батьків / родичів
  • Працюватиму. На поїздки немає грошей
  • Мені карантин не заважав подорожувати
Переглянути