Ексклюзивы
пятница, 17 августа 2018 12:00

Худеть или нет: 4 причины забыть о диетах

Худеть или нет: 4 причины забыть о диетах
Определить, нужно худеть или нет, можно по состоянию здоровья. Фото: harchi.info

Не стоит спешить начинать диету или записываться в спортзал на интенсивные тренировки, если вам кажется, что ваш вес неидеален.

Определить, нужно ли худеть, можно по состоянию здоровья, пишет 24apteka.

1. Вы не имеете болезней, связанных с ожирением

Нормальный показатель объема талии для женщин - 70 см, для мужчин - 80. Если же талия у вас больше, существует риск развития сердечно-сосудистых болезней. Также нужно контролировать уровень холестерина.

2. Ваш пульс в норме

Здоровое сердце отбивает от 60 до 100 ударов в минуту. Если же этот показатель в норме, вам не нужно худеть. Если же частота пульса больше, стоит изменить образ жизни.

3. Вы чувствуете себя энергичным

У вас достаточно энергии на весь день - это признак, что вам нужно забыть о похудении. Если же в течение дня вам нужно выпить кофе, вы чувствуете себя сонным и усталым, то это может быть следствием избыточного веса.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали период, в который женщинам опасно худеть

4. У вас идеальный индекс тела

Соотношение жировых отложений и массы тела в норме - вам не о чем волноваться. Худеть нужно, когда баланс изменится в сторону жировых отложений.

Ученые выяснили, каким должно быть настроение, когда решили похудеть. Исследования обнаружили, что с психологической настройкой худеть становится легче. Научитесь воспринимать диету не как временное испытание, а как рацион питания на всю жизнь.

Сейчас вы читаете новость «Худеть или нет: 4 причины забыть о диетах». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

29.07.2013 17:36:03Ха ха212.64.228.--
  • 1+
  • 0-
  • Відповісти

Христос в'їхав в Ієрусалим на віслюкові. Кирило приїхав святкувати річницю хрещення Русі до Києва на бронепотязі. Останній, хто так робив, був Гітлер. А до Гітлера - Троцький.
;)

29.07.2013 13:39:57мл92.112.159.--
  • 1+
  • 0-
  • Відповісти

прямо папа борджиа только в современной россии

29.07.2013 00:18:29Nevermore82.193.99.--
  • 2+
  • 0-
  • Відповісти

Надо различать веру, духовность и поповщину, лицемеров, спекулирующих на вере. Да, попам доверяем мы с трудом, потому как уж очень много было примеров, когда служители церкви компрометировали не только свой сан священника, но и саму веру. Кирилл Гундяев - супер-бизнесмен с капиталом в 4 миллиарда долларов. Свой бизнес он развивал, уже имея высокий сан священнослужителя. И как развивал!!! На торговле сигаретами, на завладении крупными ликероводочными и пивными компаниями. У президентов РФ выпросил освобождение от налогов. Поэтому к вере он не имеет никакого отношения.

28.07.2013 21:20:36Донецк194.145.217.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти

прочитал коменты и самособой возник вопрос. """""" Как по вашему мнению должен приезжать в страну с дружеским визитом патриарх православной церкви ? """""""""" Очень прошу ответить?

29.07.2013 00:10:00Nevermore82.193.99.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти

Как должен приезжать с дружеским визитом патриарх православной церкви? Вы искренне желаете знать, на чем патриарх должен приезжать? НА ТАНКЕ!!! Ведь речь же идет не вообще о патриархе, а о конкретном Кирилле Гундяеве. Для него скромный способ перемещения неприемлем. Ему подавай либо бронепоезд, либо персональный аэробус, либо яхту за 150 миллионов долларов. Это ведь только Исус на ослике ездил. А этому попу-бизнесмену с капиталом в 4 миллиарда долларов не по нраву то, что Исус Христос изгнал торгашей из храма!

28.07.2013 23:14:53Серый46.119.186.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти

Млядь, есть же обмудки, верующие в говорящую змею, в парня который родился от девственницы и то что Земле 5 тысяч лет, вы ипанутые фанатики! Библия это сказка, равносильная, [***], Джеку и бобовому стеблю.

28.07.2013 20:38:57пипиц-маскалям95.132.100.--
  • 5+
  • 0-
  • Відповісти

а шо, [***], иначе, чем на бронепоезде свою царсвенную [***] не доветь до Ки?ва-града???
))))))))))))

28.07.2013 18:55:14МАХНО94.179.181.--
  • 13+
  • 0-
  • Відповісти

Вагон-храм, яхта-храм, монашки-срам, на руке за $28 крам-САТАНА ПРИЕХАЛ К НАМ!!!

28.07.2013 18:54:42valeriy317091.124.221.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти

Судя по комментам- не ту страну назвали Гондурасом. Пора Галицию вернуть хозяевам, иначе еще лет 20 процветать будем, пока не развалимся окончательно.

28.07.2013 16:57:52sixaxis213.108.42.--
  • 7+
  • 0-
  • Відповісти

Станция Хацепетовка! Выходите, гражданин! Приехали!

28.07.2013 16:33:44Гость37.54.67.--
  • 11+
  • 0-
  • Відповісти

Все в типичном стиле - батюшка на броневичке и холуи. Чаек заказывать будем-с?

28.07.2013 15:06:05Виталик91.204.182.--
  • 23+
  • 0-
  • Відповісти

Чё-то не могу врубиться - какое православие было в мАскве и ВладивАстоке в 988 году???

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть