Морщины и болезни возникают из-за недостаточной подвижности и плохого питания. Собственным примером это доказала 106-летняя Агнес Аллен. Недавний день рождения женщина отпраздновала в фитнес-клубе.
Об этом сообщило издание Bit.ua.
Агнес и ее семья постоянно занимаются спортом. Поэтому у долгожительницы почти не было проблем со здоровьем. Лишь в 100 лет получила перелом таза и бедер. Ей заменили кости, и сейчас Агнес посещает занятия с персональным тренером. В течение 30 минут выполняет простые упражнения, которые помогают поддерживать тонус мышц, баланс и хорошее самочувствие. На праздновании дня рождения женщина делала растяжку.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые рассказали, благодаря чему японцы становятся долгожителями
Кроме спортзала, Агнес любит пешие прогулки с собакой. Избегает компаний пенсионеров. Считает, что они обсуждают только старость и болезни.
Долгожительница живет с двумя внуками. В общем имеет 6 детей, 21 внука и 28 правнуков. Много путешествует, потому что стремится часто видеться со всеми родственниками. Работу бросила в 72 года.
В Украине самым пожилым человеком является 116-летняя Кристина Нагорная. Живет в селе Жадово на Черниговщине. Из родственников у нее остался только 69-летний внук, но он уехал за границу.
4 
1
Комментарии