Зморшки та хвороби виникають через недостатню рухливість і погане харчування. Власним прикладом це довела 106-річна Агнес Аллен. Нещодавній день народження жінка справила у фітнес-клубі.
Про це повідомило видання Bit.ua.
Агнес та її родина постійно займаються спортом. Тому довгожителька майже не мала проблем зі здоров'ям. Лише у 100 років отримала перелом таза та стегон. Їй замінили кістки, і зараз Агнес відвідує заняття з персональним тренером. Протягом 30 хвилин виконує прості вправи, які допомагають підтримувати тонус м'язів, баланс та гарне самопочуття. На святкуванні дня народження жінка робила розтяжку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені розповіли, завдяки чому японці стають довгожителями
Крім спортзалу, Агнес полюбляє піші прогулянки із собакою. Уникає компаній пенсіонерів. Вважає, що вони обговорюють лише старість та хвороби.
Довгожителька мешкає з двома онуками. Загалом має 6 дітей, 21 онука та 28 правнуків. Багато подорожує, бо прагне часто бачитися з усіма родичами. Роботу покинула в 72 роки.
В Україні найстаршою людиною є 116-річна Христина Нагорна. Живе в селі Жадове на Чернігівщині. З родичів має лише 69-річного онука, але він виїхав за кордон.
3 
1
Коментарі