Звезды шоу-бизнеса не едят утром молоком, ведь напиток может спровоцировать угри и раздражения кожи.
"Существует несколько научных исследований, которые доказывают, что к возникновению угрей приводит употребление молока и продуктов с высоким гликемическим индексом. Ни один крем для ухода или косметика для макияжа не скроют проблемные участки кожи, если они возникли через вредную пищу", - сказал британский дерматолог Алан Даттнер из Лондона, пишет SheFinds.
Отказ от молока не только улучшает состояние кожи, но и позволяет сбросить несколько лишних килограммов. Такие звезды, как Хлое Кардашьян, нередко прибегают к безмолочной диеты, когда хотят похудеть.
Если утром вам сложно отказаться от чашки кофе с молоком, попробуйте заменить этот напиток на зеленый чай, как Дженнифер Энистон, или на стакан теплой воды с лимоном, как Гвинет Пэлтроу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Опасное похудение: назвали 3 самые вредные диеты для организма
На мужчин диеты действуют быстрее, чем на женщин. У женщин процесс похудения происходит медленнее. Отмечается, что речь идет о соблюдении одинаковых диет мужчин и женщин. К этому выводу ученые пришли после проведенного исследования с более чем 2000 участников с избыточным весом. Мужчины придерживаясь низкокалорийной диеты, за 8 недель потеряли значительно больше килограммов, чем женщины.
5 
1
Комментарии