Что произойдет, если каждый день жевать резинку: пять фактов

Привычка ежедневно жевать резинку может оказать положительное влияние на некоторые процессы в организме.

Ее задумались когда-то, что будет, если жевать резинку каждый день. Некоторые факты вас удивят, говорится в видео Healthy To Me.

Вы контролируете свой вес

Жевательная резинка может помочь контролировать ваше желание перекусить. Насыщенный вкус и процесс жевания посылают сигналы в мозг, помогающие подавить аппетит. Независимо от того, предпочитаете ли вы мяту, корицу или фрукты, резинка обеспечивает приятный сладкий вкус. Так что если хочется сладкого, чтобы не тянуться к конфетам, жвачка может стать альтернативой и заменить сладости с высоким содержанием сахара. Как ни странно, некоторым людям это может помочь в регулировании аппетита, а некоторые исследования показывают, что в случае ожирения это помогло людям сбросить несколько лишних килограммов.

Снизите уровень стресса

Активное жевание оказывает успокаивающее влияние на мозг и может снизить уровень стресса. Некоторые даже говорят, что это помогает им сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Хотя каждый может испытывать тревогу и стресс по-разному, некоторые вещи, такие как физическая активность и сон, могут помочь вам расслабиться. Жевательная резинка - еще одна альтернатива.

Повысите свою концентрацию

Исследования показывают, что процесс жевания увеличивает приток крови к мозгу, что может улучшить концентрацию и фокусировку. Исследования обнаружили, что жевание жвачки во время выполнения задач может улучшить различные аспекты работы мозга, в частности, бдительность, память, понимание и принятие решений.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что будет, если жевать жвачку 20 минут

Улучшите пищеварение

Это может быть неожиданностью, но жевание жвачки после еды может способствовать лучшему пищеварению, уравновешивая уровень желудочной кислоты.

Улучшите память

Исследования показали, что жевательная резинка может помочь улучшить функцию памяти. Она стимулирует мозговую деятельность для повышения бдительности и концентрации. Специалисты до конца не понимают, как резинка улучшает память, однако одна из теорий состоит в том, что улучшение связано с усилением кровотока в мозг, вызванным жеванием. Доказано, что польза жевательной резинки для памяти сохраняется только во время ее жевания.

Но постоянное жевание в любое время суток может вызвать боль в челюсти, головную боль, диарею и кариес. Следует избегать регулярности и это не должно переходить в плохую привычку. Одна резинка в день может действительно быть полезной - выберите вариант без сахара и наслаждайтесь.

×