Ексклюзивы
четверг, 05 сентября 2024 00:50

Японка назвала напиток, который повышает шанс прожить дольше

Японка назвала напиток, который повышает шанс прожить дольше
Матча: секрет довголіття у кожній чашці Фото: pinterest

Чай матча, известный своим ярким зеленым цветом и насыщенным вкусом, не только доставляет удовольствие, но и оказывает значительное влияние на здоровье. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и полезных веществ этот напиток способен продлить жизнь, помогая бороться со старением и снижать риск хронических заболеваний.

Жительница Японии Мичико Томиока пьет матчи ежедневно для здоровья и повышения шансов прожить дольше, пишет CNBC.

Матч содержит основные питательные вещества, такие как витамины A, C и K; клетчатку; белок и аминокислоту L-теанин, помогающую улучшить сон, снизить стресс и повысить когнитивные функции. Он также содержит полифенолы, богатые антиоксидантами и которые могут помочь бороться с болезнями и воспалениями.

Исследования также показали, что матч может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить здоровье кишечника.

Как употреблять матча

Существует множество способов употребления матча, включая сладкое лакомство, такое как пирожные, печенье, пудинги с чиа и моти. Однако наиболее традиционный способ – это приготовление чая.

Вскипятить 60 мл воды.

Налить полчашки горячей воды в чашу для чая и взболтать, затем вылить воду и протереть чистой тканью.

Отмерьте два грамма зеленого порошка матча в чашу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Замедляет старение кожи и не только: пять причин пить матчу

Вылить 60 мл горячей воды в порошок.

Взбить смесь венчиком (существует специальный бамбуковый венчик для этого) около 20 секунд.

Летом можно добавить в чай ​​колотый лед, чтобы получить освежающий напиток.

Женщина отмечает, что если у вас нет специального венчика, спокойно можете использовать обычный кухонный, но лучше не использовать блендер.

Зеленый напиток матча считают гораздо более полезным, чем другие виды чая. Его выпивают вместе с заваркой.

Матча - это порошок зеленого чайного листа и одноименный напиток на его основе. Его считают лекарством от всех болезней. Этот чай бодрит не хуже чашечки кофе и повышает физическую выносливость. У напитка нет побочных эффектов – ускоренного пульса и повышенной нервозности.

Сейчас вы читаете новость «Японка назвала напиток, который повышает шанс прожить дольше». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть