Одна из самых популярных диет оказалась наиболее опасной для здоровья человека. Об этом утверждает группа австралийских ученых из Университета Сиднея.
По данным исследователей, белковая диета может оказаться действенной в стремлении сбросить лишний вес, но избыток белка может способствовать сокращению продолжительности жизни.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 соков для быстрого похудения
Ученые привели пример жителей Японии, которые славятся не только низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний и рака, но и самой большой продолжительностью жизни. Их диета состоит из 80% углеводов (речь об овощах), 10% жиров и 10% белков (рыба, соя).
Банановая диета стала одной из самых популярных в наши дни. За неделю можно похудеть в среднем на 5-6 кг.
×
![]()
2 
1
Комментарии