Сильное сморкание может привести к повреждению слизистой оболочки. В лучшем случае это вызовет сильный дискомфорт. В худшем — приведет к появлению гайморита и других видов воспаления носовых пазух.
Высмаркивать слизь важно из каждой ноздри по очереди. Для этого одну следует прижать пальцем. Другую оставить свободной и аккуратно выдыхая воздух ее прочистить. Высмаркиваться в чистый платок или салфетку. Повторить то же самое с другой ноздрей. Пишет известное британское издание Daily Mirror.
Если нос настолько забит, что иначе как резкими выдохами очистить его не удается, следует прибегнуть к дополнительным мерам. К примеру, сделать паровую ингаляцию либо использовать назальные капли.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему стоит отказаться от туалетной бумаги
Ранее рассказали, что нужно есть осенью для крепкого иммунитета. Осенний рацион должен быть обогащен продуктами, богатыми витаминами А и D. Полезно ежедневно употреблять белок и жиры животного происхождения.
4 
1
Комментарии