Сильное сморкание может привести к повреждению слизистой оболочки. В лучшем случае это вызовет сильный дискомфорт. В худшем — приведет к появлению гайморита и других видов воспаления носовых пазух.

Высмаркивать слизь важно из каждой ноздри по очереди. Для этого одну следует прижать пальцем. Другую оставить свободной и аккуратно выдыхая воздух ее прочистить. Высмаркиваться в чистый платок или салфетку. Повторить то же самое с другой ноздрей. Пишет известное британское издание Daily Mirror.

Если нос настолько забит, что иначе как резкими выдохами очистить его не удается, следует прибегнуть к дополнительным мерам. К примеру, сделать паровую ингаляцию либо использовать назальные капли.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему стоит отказаться от туалетной бумаги

×