Удивительно, но мы многого не знаем о тех продуктах, которые есть на кухне. Ведь многие из них могут заменить лекарства. Натуральные продукты, как правило, действуют не так быстро, как таблетки. Но и вреда от них меньше. Для получения максимального эффекта принимать их надо перед трапезой. Ведь пища снижает эффективность обезболивания.
Брокколи
Этот вид цветной капусты - лидер по содержанию витамина С. Всего 150 г мелко порубленной капусты обеспечивает 135% суточной нормы организма в витамине С.
Кроме того, брокколи содержит вещества, которые восстанавливают клетки. Эти уникальные сочетания природных качеств ведут к тому, что употребление брокколи способствует утоления боли.
Имбирь
Имбирь облегчает боль в суставах, при растяжениях, вывихах, помогает при ревматизме. Корень имбиря - мощный антиоксидант. Его согревающие свойства широко используются при лечении вирусов и простуд.
Фасоль
Фасоль насыщенная витаминами группы В, С, Е, РР, железом, калием, медью и цинком, серой и фосфором, лимонной и яблочной кислотами и даже инсулином. Эти минералы прекрасно борются с болью и способствуют заживлению ран.
Морковь
Богатая бета-каротином морковь защищает клетки от разрушения и предотвращает боли. Особенно полезна в сыром виде с добавлением масел.
Корица
Она снимает спазмы, залечивает повреждения, раны, помогает снять боль. Ее можно добавлять во все привычные блюда, но лучше при выраженном боли в животе, голове и горле. Развести 1 чайную ложку корицы, 2 чайные ложки меда в стакане теплой воды и выпить. Боль отступит.
Куркума
Снимает боль, уменьшает воспалительные процессы. Полезно принимать при болях в суставах, при остеоартрите. Полезно куркуму смешивать с чили.
Перец повышает ее обезболивающие свойства.
Ананас
Этот экзотический плод содержит три основные витамины, которые снимают боль: витамин С, марганец и тиамин. Добавляйте кусочек ананаса в свежевыжатый сок или просто съедайте кусочек каждое утро.
Лосось
Эта жирная рыба имеет полиненасыщенные жира, которые помогают снять воспаление и снизить боль. Достаточно 100 г. лосося, чтобы насытить организм необходимыми жирами.
2 
1
Комментарии