Диетологи определили, что специи могут положительно влиять на процесс похудения. Привычные приправы делают блюда вкусными и ускоряют метаболизм.
Корица
Корица ускоряет обмен углеводов. Четверть чайной ложки молотой корицы разгоняет обменный процесс в 20 раз. Аромат специи создает впечатление сытости, сообщил moirebenok.ua.
Кайенский или жгучий перец
Эти специи ускоряют обмен веществ на 25%. А черный перец разрушает жировые клетки, способствует работе нервной системы и головного мозга.
Куркума
Вещество куркумин, которое содержится в приправе, улучшает пищеварение и препятствует накоплению жира. Кроме того, куркума активизирует метаболизм и является антиоксидантом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 причин есть больше бобовых
Имбирь
Если лишний вес появился из-за зашлакованности организма, необходимо принимать имбирь. Специя убирает из сосудов холестериновые бляшки и снижает уровень холестерина. Благодаря этому восстанавливается обмен веществ. Также имбирь помогает избавиться от ощущения голода.
Кардамон
Кардамон прекрасно преодолевает депрессивное состояние. Если проблемы с весом возникли из-за "заедания" депрессии, надо добавлять в блюда эту приправу. Также кардамон способен сжигать жир.
Очистить организм могут помочь овощи. Капуста, свекла, лук улучшают пищеварение и выводят токсины. Яблоко очищает от металлов, а оливковое масло избавляет от холестерина.
1 
1
Комментарии