Ексклюзивы
суббота, 01 июля 2017 05:28

5 специй, которые помогут похудеть

5 специй, которые помогут похудеть
Специи ускоряют обмен веществ. Фото: Medvoice.ru

Диетологи определили, что специи могут положительно влиять на процесс похудения. Привычные приправы делают блюда вкусными и ускоряют метаболизм.

Корица
Корица ускоряет обмен углеводов. Четверть чайной ложки молотой корицы разгоняет обменный процесс в 20 раз. Аромат специи создает впечатление сытости, сообщил moirebenok.ua.

Кайенский или жгучий перец
Эти специи ускоряют обмен веществ на 25%. А черный перец разрушает жировые клетки, способствует работе нервной системы и головного мозга.

Куркума
Вещество куркумин, которое содержится в приправе, улучшает пищеварение и препятствует накоплению жира. Кроме того, куркума активизирует метаболизм и является антиоксидантом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 причин есть больше бобовых

Имбирь
Если лишний вес появился из-за зашлакованности организма, необходимо принимать имбирь. Специя убирает из сосудов холестериновые бляшки и снижает уровень холестерина. Благодаря этому восстанавливается обмен веществ. Также имбирь помогает избавиться от ощущения голода.

Кардамон
Кардамон прекрасно преодолевает депрессивное состояние. Если проблемы с весом возникли из-за "заедания" депрессии, надо добавлять в блюда эту приправу. Также кардамон способен сжигать жир.

Очистить организм могут помочь овощи. Капуста, свекла, лук улучшают пищеварение и выводят токсины. Яблоко очищает от металлов, а оливковое масло избавляет от холестерина.

Сейчас вы читаете новость «5 специй, которые помогут похудеть». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть