Організм працює злагоджено, якщо йогои час-від-часу очищують і дають перепочити. Для цього необов'язково ходити на якісь процедури, а просто частіше їсти деякі продукти.
Капуста
Її волокна легко виводять токсини. Для цього салат зі свіжої капусти необхідно їсти щодня.
Цибуля
Молода цибулю допомагає краще засвоювати поживні речовини і покращує процес травлення. Також цей продукт має протимікробні і протипухлинні властивості.
Щоб ефект був кращим, дієтологи рекомендують їсти її щодня.
Буряк
Цей овоч допомагає печінці виводити токсини з організму. Також буряк має омолоджуючі властивості.
Експерти радять 4 рази на тиждень їсти сирий буряк або пити його сік.
Оливкова олія
Оливкова олія сприяє зниженню холестерину. А якщо її змішати з фруктовими соками, то така суміш позитивно впливає на жовчний міхур.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Помідори небезпечні для здоров'я: кому заборонено їх їсти
Вживайте оливкову олію з фруктовими соками
Яблуко
Ці доступні фрукти швидко очищають весь організм. Вони мають пектин, що очищає організм від металів і шкідливих харчових добавок.
2 
35413
Коментарі