Сегодня Всемирный день борьбы с диабетом. Это хроническое заболевание, при котором поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества инсулина - гормона, регулирующего уровень сахара в крови. Еще одной причиной его появления является неспособность организма эффективно использовать произведенный инсулин.
За последние 10 лет в Украине распространенность диабета увеличилась наполовину.
Симптомов диабета являются: чрезмерное мочевыделение, жажда, постоянное чувство голода, потеря веса, чувство усталости и ухудшение зрения.
Различают несколько типов диабета:
Диабет I типа (или инсулинозависимый) - характеризуется недостаточной выработкой инсулина. Причины возникновения недостаточно изучены, поэтому предотвратить заболевание практически невозможно.
Диабет II типа (инсулиннезависимый) - возникает из-за неэффективного использования инсулина организмом. Большинство случаев диабета этого типа связаны с избытком веса и недостатком физической активности.
Гестационный диабет - характеризуется повышением уровня сахара в крови, которое развивается у женщин во время беременности. При этом типе диабета возникает высокая вероятность осложнений во время беременности и родов.
В результате неконтролируемого диабета возникает повышение уровня глюкозы в сыворотке крови, что приводит к поражению нервов и кровеносных сосудов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ-5 путей повысить иммунитет
Тогда как причины диабета I типа (инсулинозависимого) недостаточно изучены и предотвратить заболевание практически невозможно, предупредить диабет II типа (инсулиннезависимого) можно с помощью соблюдения здорового образа жизни.
Для этого необходимо:
• нормализовать вес тела и поддерживать его,
• быть физически активным - не менее 150 минут в неделю регулярной физической активности;
• придерживаться здорового питания,
• уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;
• не курить.
Распространенность диабета в Украине увеличилась за последние 10 лет наполовину. В 2016 в Украине диабетом болело более 1,2 млн человек. Сахарный диабет (I типа) составляет 6,5% всех случаев заболевания.
Почти 3% первичной инвалидности взрослого населения в Украине является следствием заболевания диабетом.
Как выяснило новое исследование, регулярное умеренное употребление вина может значительно защитить от диабета.
"Ученые выяснили, что употребление вина три или четыре раза в неделю привело к снижению на 27% риска диабета среди мужчин и на 32% - у женщин, по сравнению с теми, кто воздерживается от алкоголя. В то же время такие алкогольные напитки как джин и водка повышали риск заболевания среди женщин ", - говорится в статье авторов из Университета Южной Дании во главе с профессором Янне Толструп.
3 
1
Комментарии