Женщины более склонны к эмоциональному выгоранию на работе, чем мужчины.
Канадские ученые проводили исследования в течение 4 лет. В нем приняли участие 2 тыс. человек различных профессий, пишет nv.ua.
Ученые из университета Монреаля анализировали уровень выгорания испытуемых и эффективность их работы. Оказалось, что дамы более склонны к эмоциональному выгоранию. Они имеют меньше шансов стать руководителями и медленнее идут по карьерной лестнице. Поэтому женщины испытывают разочарование и усталость.
"Многие женщины имеют низкий уровень полномочий, несмотря на характер их работы и профессиональные навыки. Поэтому у них меньше возможностей, отсутствие права самостоятельно принимать решения и низкое эффективное использование профессиональных навыков. То, что мужчине легче получить руководящую должность, заставляет женщин чувствовать эмоциональное выгорание", - говорит автор исследования, профессор Нэнси Бюргард.
Часто женщины имеют низкую самооценку, мало мотивации, им сложно совмещать работу и семью. Именно поэтому происходит эмоциональное выгорание. Его симптомы - головные боли, апатия, ощущение беспомощности, боли в груди и спине.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как научиться не сравнивать себя с другими - 5 шагов
"Многие женщины использовали домашнюю работу как стратегию, позволяющую снизить симптомы эмоционального выгорания. Так они "выпускали пар". В краткосрочной перспективе такой защитный механизм может быть полезным для психоэмоционального состояния женщины. Выполняя домашнюю работу, они сразу видят результат своего труда. Однако в долгосрочной перспективе эта стратегия может стать ловушкой и привести к упущенным возможностям в продвижении по карьерной лестнице ", - говорит Бюргард.
Когда на работе много дел возникли проблемы, то даже дома о ней трудно не думать. Постоянные мысли о работе ни к чему хорошему не приведут. Очень скоро может произойти эмоциональное и профессиональное выгорание. Поэтому нужно научиться по-настоящему отдыхать от нее.
5 
4069
Комментарии