Испанские ученые провели исследования и выяснили, регулярное употребление орехов может улучшить качество спермы.
В эксперименте приняли участие 119 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 35 лет. Их разделили на 2 группы: первая добавляла к своей привычной диеты по 60 г орехов в день, а вторая оставила свой рацион без изменений, пишет BBC Украина.
У тех, кто съедал ежедневно по две горсти смеси с миндальных, грецких и лесных орехов, за две недели увеличилось количество и активность сперматозоидов.
В частности, количество выросло на 14%, по сравнению со второй группой. Их жизнеспособность - на 4%, активность - на 6%, а размеры - на 1%. Всемирная организация здравоохранения оценивает здоровье спермы именно по этим показателям.
Диагнозы слабая сперма и бесплодие все чаще ставят мужчинам во всем мире.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие анализы нужно сдать, чтобы вылечить бесплодие
За последние 40 лет у мужчин снизилось количество спермы на 50%. На 59,3% снизился уровень синтеза спермы, и на 52,4% уменьшилось содержание сперматозоидов
Если количество сперматозоидов ниже 10 млн, необходимо специальное лечение.
4 
1
Комментарии