Какие продукты быстро улучшают качество спермы

 

Испанские ученые провели исследования и выяснили, регулярное употребление орехов может улучшить качество спермы.

В эксперименте приняли участие 119 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 35 лет. Их разделили на 2 группы: первая добавляла к своей привычной диеты по 60 г орехов в день, а вторая оставила свой рацион без изменений, пишет BBC Украина.

У тех, кто съедал ежедневно по две горсти смеси с миндальных, грецких и лесных орехов, за две недели увеличилось количество и активность сперматозоидов.

В частности, количество выросло на 14%, по сравнению со второй группой. Их жизнеспособность - на 4%, активность - на 6%, а размеры - на 1%. Всемирная организация здравоохранения оценивает здоровье спермы именно по этим показателям.

Диагнозы слабая сперма и бесплодие все чаще ставят мужчинам во всем мире.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие анализы нужно сдать, чтобы вылечить бесплодие

×